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第15章 沉迷魔兽世界硬核服(第14页)

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“好吃。”

“那下次还去。”

“好。”

她发了一个表情:“==”

--

一周后的清晨天刚蒙蒙亮,我的手机震了一下。

“醒了没?”

“醒了。”

“今天田径场,别忘了。”

“好。”

那天我知道了她的名字,苏燕,如她的身形一般。

那个冬天,苏燕给我制定了详细的训练计划。

每天早上五点四十起床,六点到田径场:热身、跑台阶、阻力跑、跳箱、核心激活。

她说我还小,不能上大重量,但核心力量可以练--平板支撑、悬垂举腿、

背桥,这些不影响长骨头,只会让我在球场上更稳。

我跟妈妈说去晨跑,妈妈没多问,嘱咐我跑完了早饭一定要吃,多给了我些钱。

苏燕没有废话,热身五分钟,训练四十分钟,拉伸十五分钟。

每一个动作她都先做一遍,然后站在旁边盯着我,纠正我的姿势,训练时不让我偷懒。

“核心收紧,别塌腰!”

“落地轻一点,那么用力干嘛,跟腱不要啦!”

“再来一组,快,天要亮了。”

我咬牙做完,她递过来一瓶水,拧开盖子。

“不错,”

她说,“你是我带过最有天赋的。”

“你带过几个?”

我看着她笑笑。

“就你一个。”

她笑了,我也笑了。

那个冬天,我的核心力量肉眼可见地变强了,不是那种夸张的肌肉,是那种--

打球时感觉到身体更稳,起跳时感觉到力量从脚底发散到指尖,全身发力,而且很协调,一气呵成的感觉。

如果说之前是硬跳,现在真的是“飞”

,很舒展的那种。

妈妈有一次在场边看我打球,说了句:“你好像不一样了。”

“哪不一样?”

“说不上来。

整个人都变了,像个运动员。”

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