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克洛普的表情变得格外严肃。
“我希望你们每个人都能集中注意力，认真对待训练。
为球队，也为自己去爭取机会。”
“现在，换好装备，十分钟后一號训练场集合！”
九点十五分，多特蒙德一线队全体成员在一號训练场列队。
林凡站在队伍末尾，身旁是几名轮换球员。
他能感受到从各个方向投来的目光——好奇的、审视的、怀疑的。
在这个由成熟职业球员组成的团队里，他这个18岁的新面孔格外显眼。
“首先，基础热身。”
体能教练巴特莱特拿著哨子站在队伍前。
“绕场慢跑三圈，然后动態拉伸。
我要看到你们的动作幅度，別偷懒！”
训练开始了。
起初的慢跑阶段还算轻鬆，但林凡很快发现了差异。
一线队球员的跑动节奏非常统一，呼吸控制得极好，即便是看似简单的热身，每个人也都保持著职业球员的专注度。
而他，虽然体能还可以，但在这种节奏下还是显得有些吃力。
“嘿，新来的，別掉队。”
跑在他前面的奥巴梅扬回头笑道，“这才刚开始呢！”
三圈结束，球员们开始动態拉伸。
巴特莱特的要求极为严格，每个动作必须做到位，否则就要重做。
林凡在一个侧向弓步拉伸时动作不够標准，立刻被点名。
“林凡！
臀部再低一点！
对，保持！
感受大腿內侧的拉伸！”
巴特莱特走过来，亲自纠正他的动作。
“在一线队，每个细节都很重要。
受伤往往源於热身不充分。”
“明白了，教练。”
热身结束，进入体能测试环节。
今天的测试项目是yo-yo间歇耐力测试——一种在足球界广泛使用的评估球员有氧能力的测试方法。
球员需要在两个相距20米的標誌物间折返跑，隨著“嗶嗶”
声的节奏越来越快，直到无法在规定时间內到达標誌物为止。
林凡在青年队也做过这个测试，成绩不错。
但在一线队，他立刻感受到了差距。
测试开始后，老队员们展现出惊人的耐力。
魏登费勒、胡梅尔斯、本德这些防守球员自不必说，就连罗伊斯、格策这样的攻击手也轻鬆地通过了前几个级別。
林凡咬牙坚持，他能感觉到肺部在燃烧，大腿肌肉开始酸痛。
但他强迫自己跟上节奏，一步，两步，折返，再折返...
“嗶——”
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