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关于预防经血过多，妈妈给你提几点建议。
1.在平时的时候，尤其是在月经前期和月经期间，一定要防止过度疲劳，不要熬夜太晚，要特别注意休息好。
2.需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物；多吃含铁元素的食物，防止缺铁性贫血；少吃辛辣刺激的食物。
3.注意清洁工作，特别是私处的卫生。
时刻保持私处的清洁和干燥，最好是选择宽大舒适的**。
月经量过少同月经量过多一样，也属于一种不正常现象，月经量少指的是，在月经期间只会排出少量的凝血块，没有达到正常的平均水平，那么就表示有月经过少的毛病，这也是因为身体内控制月经周期的激素发生了紊乱，于是就引起了月经量过少的问题。
对于预防月经量过少，妈妈也要叮嘱你几句。
1.保证充足的睡眠。
睡眠对于某些身体机能来说非常重要，因此晚上最迟也要在11点之前入睡，才能够使肝血得到有效的滋养。
2.不要过度疲劳。
当月经**的时候，身体需要处于一个放松的状态，不能够过度疲劳，不要做因为学习把自己搞得太累。
3.多吃一些含有铁元素和具有滋补性的食物；补充足够的铁元素，有助于缓解缺铁性贫血，应该多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊的肾脏、清淡的菜、黑豆等豆制品、海参、核桃仁等滋补性的食物。
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