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运至脚底衝击足底穴位，就比寻常的洗脚按摩有用的多。
张宋文的八段锦练得很是勤勉，上次为他调整呼吸法门是五月期间来京都录歌时，张宋文特意赶来公司。
此时张宋文已经是將之前的呼吸法门练至最佳效果，需要重新探寻有效的呼吸法门。
林可依旧遵照往常，以“感受肌肉发力”
为藉口，实则將手掌轻按在张宋文的背脊或腰侧，凝神感知其体內“气”
的流转。
林可本意是，这次“背后七顛百病消”
依旧为张宋文探寻出最佳呼吸法门，而“两手攀足固肾腰”
则准备有所保留。
没办法，免疫力这个效果至少不会那么外显，而腰肾功能的提升可就太明显了。
当然，张宋文练习的也是缺少核心总领式“双手托天理三焦”
的弱化版。
但是这个对於那方面的具体效果林可目前自己也没有机会亲身验证。
他现在也仅仅是体验到这个帮助他治癒了之前久坐的腰部不適。
万一，张宋文练著练著，意外发现某些功能变得比年轻时还要强劲生猛，过来问林可怎么回事，林可可就坐蜡了。
但是，这一次也不知道是林可倒霉还是张宋文倒霉，这一式的有效呼吸法门说什么就是找不到。
林可暗中尝试了两天还是没有头绪……
反过来，张宋文教给林可的也比较不一样。
鑑於林可的“天赋”
以及现在的状態。
张宋文这两天给林可的定的核心课题是“回归生活”
。
傍晚时分，张宋文坐在小院的木凳上，语气平和地开启话题。
“其实我们观察很多影视作品，无论是电视剧还是电影，都能发现大量约定俗成的『表演套路。”
“举个例子，”
他看向林可，“如果现在让你表演一个『从睡梦中惊醒的瞬间，你会怎么演？”
林可稍作回想，隨即走到一旁的躺椅上进入状態。
只见他突然一个猛子直挺挺地坐起身，伴隨著大口喘气，目光锐利地扫视前方，眉头紧紧锁起。
“很好，”
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