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闭着眼玩剪刀石头布时，你永远不知道对方出了什么，但你必然能确切地知道自己出了什么。
我们不假思索地走路、喝水、换衣服等，都依靠深部知觉才能得以实现。
整个身体的关节和肌肉在实时提供信息，才能让我们顺利地调整姿态。
话说，你觉得最舒服的姿势是什么？
也许你的答案会是——窝在被子里的姿势吧。
那么，再进一步——躺着的时候，什么姿势最好呢？换句话说，肩膀、手肘、膝盖和髋关节弯曲到什么程度才舒服呢？
或许你从来没考虑过这个问题。
你可能都是在无意中选择一个舒适的姿势入睡。
但是那些因重病或卧床不起而无法自主运动的人呢？自己不能主动调整到舒适的姿势又该怎么办？在医院及护理机构中，护理人员必须知道“什么姿势对人来说是舒适的”
。
如果自己无法自行移动，就必须让别人帮你调整姿势。
事实上，在医学层面已经明确了给肌肉和关节负担最小的舒适姿势，这被称为“良肢位”
，区别于自然摆出的姿势，即“基本肢位”
。
任何关节，如果过度拉伸或弯曲，都会造成较重的负担，程度适中是负担最小的。
基于这些知识，护理人员会用枕头支撑患者的手臂和腿，或者通过垫入毛巾等手段，帮助病人保持一个舒适的姿势。
在给骨折患者用石膏固定关节时，通常也会采取良肢位。
因为这种姿势负担最小，也不会给患者生活造成不便。
但采取舒适的姿势并不意味着卧床不起的人应该始终保持这个姿势。
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