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如果身体完全不动，你的关节就会逐渐僵硬，最终无法自由运动，这被称为“**”
。
医学上舒适的姿势
为了防止**，需要定期改变姿势，例如弯曲和伸展关节或从仰卧变为侧卧等。
健康人为什么不会得褥疮？
定期变换体位对预防褥疮也很重要。
健康人不管有多累，睡得有多沉，都不会长褥疮，因为人在睡觉时会无意识地翻身。
你也许意识不到，人在睡觉时会无意识地翻身是一个非常有价值的功能。
如果没有这个功能，褥疮会很快找上门来。
设想把一个五六十公斤乃至100公斤的东西放在**，东西下面的压力可不小。
仰卧睡觉时，臀部、脚跟、手肘、肩胛骨和后脑勺会承受很大的重量，这些都是褥疮的易发部位。
因重病或卧床而无法活动的人，要定期变换体位以避免褥疮的发生。
如果患者是成年人，这项工作就需要好几个人一起完成了。
在医院和护理机构，护士和护工都会定期进行此项工作。
我们通常意识不到拥有一个健康的躯体是多么幸运。
很多身体机能是在我们无意识中完成的，一旦因疾病失去这些正常功能，很快就会引发全身性的问题。
在睡梦中调整舒适的睡姿是健康的躯体所拥有的宝贵功能。
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