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四、创伤急救四大技术
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创伤急救四大技术包括止血、包扎、固定、搬运。
户外运动中最常见的伤害就是各种损伤、骨折，掌握这四大技术能够应对大部分情况。
1.止血
止血的目的是保证血容量、防止休克、挽救生命。
在所有可见的危难中，应当最早对出血进行处理，因为其治疗方法简单、明确。
伤口的严重程度决定了失血的速率以及应当采取的措施，要注意是内出血还是外出血，是动脉血还是静脉血。
内出血主要到医院救治，外出血是现场急救的重点。
动脉出血呈喷射状并且流量很快，如果处置不及时，很可能导致短时间内大量出血，从而危及生命。
常见的止血方法有直接压迫止血法、加压包扎止血法、填塞止血法等。
（1）直接压迫止血法
适用于较小伤口的出血，用无菌纱布直接压迫伤口处，压迫数分钟。
如果直接按压无法止血的话，应迅速检查是否准确按压在出血点上，改变位置后，再压迫数分钟观察是否止住。
对于出血较多的情况，也可先采用此方法进行处理，待出血状况有所改善后，再转为加压包扎止血法。
（2）加压包扎止血法
适用于各种伤口，是一种比较可靠的非手术止血法。
先用无菌纱布覆盖压迫伤口，再用三角巾或绷带用力包扎，包扎范围应该比伤口稍大。
在没有无菌纱布时，可使用消毒卫生巾、餐巾等替代。
具体的包扎方法可见下文的“包扎”
部分。
（3）填塞止血法
适用于颈部和臀部较大而深的伤口，用镊子夹住无菌纱布塞入伤口内，如一块纱布止不住血，可再加纱布，然后用绷带或者三角巾绕至对侧臂根部包扎固定。
在处理颈部时，要注意保证伤者呼吸通畅，并在之后随时观察其呼吸状况。
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