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只要理解了系统1的这一特性，我们就会发现，想要抑制自己的冲动、强化意志力，需要利用好外部的环境。
况且，人类与蜥蜴不同，我们不仅可以移动到更加合适的环境中，还可以按照自己的目的来对外部环境进行设计。
提出了GTD（GettingThingsDone）时间管理方法的戴维·艾伦曾经将这一点描述为“让‘聪明的自己’为‘不太聪明的自己’打点好一切，这样一来，‘不太聪明的自己’才能够做出正确的应对”
[5]。
自学者需要自己来决定“在哪里学习”
和“如何去学习”
。
因此，对于自学者来说，这样的解决方法可以说是再合适不过了。
在本书的第1篇中，我将重点向大家介绍一些与非认知能力相关的方法，帮助大家持之以恒地实行计划。
我们的前辈们就是使用这些方法来对外部的环境进行设计，使自己拥有更强的意志力和持之以恒的精神。
对于所有领域的自学者来说，时间和学习动机都是两大难题。
而我在第1篇所介绍的这些非认知能力和方法，就会帮助您学会如何去管理时间和培养学习动机。
除此之外，对于自学者来说比较困难的就是找到合适的教材和学习资源。
在本书的第2篇中，我将具体对这方面的方法进行介绍。
我之所以这样安排顺序，就是因为比起“学什么”
和“怎么学”
，这些非认知能力对学习效果产生的影响才是最大的。
一颗坚持的心，比好的学习方法要难得多，也重要得多。
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