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积极情绪自我测试
你在过去的24小时中感觉如何？回顾过去的一天，利用下面的量表，填写你体验到下列每一种情绪的最大量。
0=一点都没有1=有一点2=中等3=很多4=非常多
1.你所感觉到的逗趣、好玩或可笑的最大程度有多少？______
2.你所感觉到的生气、愤怒或懊恼的最大程度有多少？______
3.你所感觉到的羞愧、屈辱或丢脸的最大程度有多少？______
4.你所感觉到的敬佩、惊奇或叹为观止的最大程度有多少？______
5.你所感觉到的轻蔑、藐视或鄙夷的最大程度有多少？______
6.你所感觉到的反感、讨嫌或厌恶的最大程度有多少？______
7.你所感觉到的尴尬、难为情或羞愧的最大程度有多少？______
8.你所感觉到的感激、赞赏或感恩的最大程度有多少？______
9.你所感觉到的内疚、忏悔或应受谴责的最大程度有多少？______
10.你所感觉到的仇恨、不信任或怀疑的最大程度有多少？______
11.你所感觉到的希望、乐观或备受鼓舞的最大程度有多少？______
12.你所感觉到的激励、振奋或兴高采烈的最大程度有多少？______
13.你所感觉到的兴趣、吸引注意或好奇的最大程度有多少？______
14.你所感觉到的快乐、高兴或幸福的最大程度有多少？______
15.你所感觉到的爱、亲密感或信任的最大程度有多少？______
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