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接下来再去承认，我们的父母就是有这些特质，那又怎么样呢？
所以，首先就是要看到那些我们所对抗的，然后承认它。
你不能接受你的父母，往往不是你不能接受这个人，而是不能接受他们所呈现出来的某些特质。
小时候母亲打了我，我就在心里说，长大以后，绝不要做她这样的母亲。
很多时候，我们都不想成为父母那样的人，甚至赌咒发誓说长大以后，绝不要找父母那样的人结婚。
我们以此来对抗父母，也以此来让自己独立、成长。
只是，当我们真的长大以后，找的对象却常常跟父母相似。
我们的身上也印刻着父母身上的一些特质，包括我们不喜欢的特质。
就像一句电影台词说的：长大以后，我成了我讨厌的人。
我不知道这算不算轮回，但这足以说明我们所抗拒的，往往也是吸引我们的。
当我们无法接受父母的时候，内在也对自己的生命有着某种否定的态度。
我并非要求大家去接纳自己的父母，如果你没有接纳他们，那么，能留意到那些不接纳就是好的。
同时，对自己的不接纳保持一份承认和尊重。
而对于我，当我有机会选择去接纳他们的时候，我的感受是放松的，我感觉到有一个更大的空间，也感觉到更多的自由。
我并不需要背负他们的责任，也不需要背负他们的苦痛。
他们有他们的道路，即使苦难，我也应该去尊重，那是他们的人生。
我不能帮他们过人生，正如他们也不能帮我过人生一样。
接受父母，也意味着你对他们的痛苦的承认与接受。
试试看，在心里说：爸爸、妈妈，我接受你们的痛苦，接受你们痛苦的权利，接受你们痛苦的经验，也信任你们承受痛苦的能力。
我的一位老师曾说，不要轻易拿走别人的痛苦，因为那可能是他们觉醒的机会。
在我与父母的那些爱恨纠缠的故事里，当我选择用冷漠和麻木的方式对待他们时，我其实也受伤了。
我曾以为自己今生都无法与父母和解，也无法宽恕他们，只是我以为的，最后也不是我以为的那样。
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