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“懂得如何观看”
是达·芬奇的座右铭之一，也是他成为艺术家与科学家的重要生活习惯。
因此，培养敏锐的五官感受，让我们不仅可以洞察先机，也让生活更加多姿多彩。
【视觉】
1.以不同角度观察事物。
例如，以小孩子的高度观察熟悉的环境、抬头看你平常以平视角度走过的街道，看看是否有些新发现。
2.闭上眼睛，在脑海中浮现某个主题画面，并融入听觉、触觉、味觉与嗅觉。
例如，浮现“婚礼”
的场景，不仅看到婚宴会场、新郎新娘……也听到音乐与祝贺声、拿酒杯的触感、大啖美食的口感与闻到香水味道。
【听觉】
1.闭上眼睛，仔细聆听周遭有哪些不同的声音？试着听出这些声音的远近层次。
2.听音乐时，试着感受旋律中所要表达的情绪。
【触觉】
1.闭上眼睛，请家人或朋友拿一样东西给你，让你用手触摸探索这件物品，尽可能去感受它的形状、重量、温度、材质等。
2.触摸树干、树叶、花草、泥土，感受大自然的原始触感。
【味觉】
1.品尝三种类似的食物或饮料并描述它们的差别。
如轻度、中度与重度烘焙的茶叶；台湾啤酒、青岛啤酒与海尼根啤酒。
记得每换一种品尝之前，要先漱口或喝口白开水，以免混淆味觉。
2.吃东西时细嚼慢咽，仔细品尝食物在口中不同层次的美味。
【嗅觉】
1.尽可能生动活泼地描述你在当下所闻到的味道。
2.拿出你的皮包、衣服、书籍等，闻闻它们的味道，并记录下你的感觉。
过一阵子之后，再拿出相同的东西，做同样的练习，看看感觉是否有差异。
【五官统合练习】
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