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与抑郁情绪不期而遇，请保护好自己
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流浪在撒哈拉沙漠的女作家三毛，年少时就是一个不太合群的孩子。
孤独与阴郁，是她童年的所有记忆。
从她接触的环境和作品里，我们总能隐约嗅出抑郁的味道。
她在《梦里花落知多少》里写道：“如果选择了自己结束生命的这条路，你们也要想明白，因为在我，那将是一个幸福的归宿。”
不过十岁的少女，竟想着自己可能活不到穿长筒袜的20岁就会死去。
后来，她考上了中国台湾最好的女中，但她古怪的性情依旧没有改变，且愈发内向，身体也变得越来越弱。
由于很难适应学校生活，13岁时，三毛在焦虑和抑郁中自杀过一次。
后来还有一次，她无法承受男友病故的打击，当即吞下一把安眠药，所幸被及时抢救过来。
悲剧并没有就此终止，当与三毛共度六年幸福生活的丈夫荷西在潜水中意外丧生后，三毛的世界彻底崩塌了。
1991年1月4日，在台北荣民医院，三毛用丝袜结束了自己48岁的生命。
也许，正如三毛自己所说，自杀对她而言是一个幸福的归宿。
因为，再怎么鲜活的生命，一旦被抑郁症这个精神病魔缠上，都会感觉生不如死，那种折磨令人无法自拔。
从香港演员张国荣跳楼自杀，到韩国艺人李恩珠自缢身亡，这期间穿插着太多自杀身亡和自杀未遂的故事。
调查显示，中国每年都有近30万人自杀身亡，而自杀未遂的人应当是这个数字的10倍以上。
在导致自杀的原因中，抑郁是不可小觑的情绪因素。
关于抑郁，英国诗人拜伦曾经这样描写它：“忧郁坐在我身上，像伴随着天空的一块云，它不让一道阳光穿过，也不让一滴雨落下，最后，而是扩散它自己。
它像人与人之间的妒忌——一种永恒的薄雾——扭曲天和地。”
抑郁不是一个新鲜的词语，抑郁情绪甚至已经成为现代人的情绪通病。
每个人在一生中的某个时刻，都与抑郁情绪狭路相逢过。
当它来袭的时候，那感觉就像一位知名作家所描述的那样：“抑郁像雾，难以形容。
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