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而在这个过程中，心理压力会不断累积，从而逐步将自己推向逆境状态之中。
这就是为什么很多失恋者会沉溺在痛苦中不可自拔，甚至会出现抑郁症，并引起自残、自杀等行为，当人们认定自己非某人不娶或者非某人不嫁的时候，整个心思和想法都在为这份执着做掩护，任何有关迟疑、质疑和否定的想法都会被屏蔽掉，这个时候他们就可能会为自己的错误选择埋单。
想要打破“力比多定向机能”
，就需要对自己的思维和心理进行调节，以便个人能够从固执的思维模式中跳出来，提醒自己应该给自己更多更为合理的选择，应该想办法去寻找更合理理念。
比如告诉自己“这段感情不适合自己，也不会有任何好的结果，现在的结局反而是最好的”
“失恋意味着自己还没有找到真正适合自己的另一半”
。
有个女孩因为失恋了决定离家出走，远离这个伤心的城市，可是在一年多的旅游生活中，她并没有放下这段感情，内心的思念、怨念和不甘反而越来越深，最终在某一个夜晚，她打算给对方打一个电话，可是不巧打错了号码，接电话的是另外一个男人，对方非常耐心地听完了她的倾诉，然后用富有磁性的声音鼓励她重新振作起来。
也许是出于好奇，男人主动邀请这个女孩去咖啡厅喝一杯，就这样两个人在咖啡厅里第一次见面，而男人帅气的外表、体贴的态度以及温柔的微笑，让女孩感觉心里很舒服，回家之后，女孩突然发现自己不像之前那么痛苦了。
在那之后的一段时间，两个人频繁往来，并很快陷入热恋之中，因为错误的电话，两个人最终走到了一起，而女孩这个时候才意识到自己的真命天子刚刚出现。
很多时候，人们容易陷入主观分析的思维之中，认为自己非常喜欢对方，对方没有理由抛弃自己，但爱情本身就是一种双向的情感联系，而失恋往往是因为情感已经变成了单向的情感输出，而一方单纯地喜欢另一方，这并不是真正的爱情，这样的爱情也不稳固。
人们应当理性地进行分析，看看对方是否也像自己一样付出真心，看看对方是否也像自己一样时刻牵挂着另一方，看看对方是否也像自己一样专情，是否也像自己一样用心经营这份感情。
如果人们意识到一份感情正在失衡，或者沦为独角戏，那么这段感情无疑正在向畸形的方向发展。
因此人们在失恋的时候应该意识到这些情况，确保自己不会被单方面的情感输出所困扰，不会被自己的固执击垮。
当个人遭遇失恋的时候，不妨解开心结，主动选择退出和放弃，这才是解决个人情感困境的关键。
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