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第二章爱的五种能力是什么01
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正所谓“相爱容易相处难”
，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。
爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。
大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”
爱孩子，孩子长大了用“自己的方式”
爱他人。
常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。
爱是一种能力，想好好地爱一个人需要具备爱的能力。
但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。
包括了五种具体的能力，有了这五种能力，无论跟谁生活，都会容易幸福。
爱的五种能力也是情商的具体体现，一个情商高的人，一定是这五种能力都高的人。
或者说具备这五种能力的人，也一定是情商高的人。
爱的能力，实际就是情商在婚姻和爱情里的具体体现。
爱的能力之一：“情绪管理”
每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。
不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
爱的能力之二：“述情”
是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。
人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了；要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。
隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。
而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。
爱的能力之三：“共情”
理解并支持对方、善解人意。
这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。
大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。
爱的能力之四：“允许”
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