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左右手搭配运动开发右脑(第4页)

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6.双手剥花生

发展手指肌肉力量、灵敏度,使左右脑协调发展。

准备:在一块场地上每隔5米放一个凳子,共放2个。

每个凳子上放大盆一个,里面放些熟花生;小空盆一个,游戏者2人每人一张凳子,分别站在自己凳子侧面进行比赛。

本游戏需裁判1人。

方法:裁判发出"开始"口令后,每桌的1号游戏者马上到大盆内取花生迅速将其剥开,花生壳放在小盆内,花生仁放在大盆外,一直剥到规定的时间。

由裁判计算出花生的数量,以剥出的花生仁多少排列名次。

说明:

(1)将花生仁剥出来,然后放到小盆内。

如果在此过程中,花生仁掉在地上或桌上,可将其拾起放到小盆内,否则不计分数。

(2)只许用手剥花生,不许用牙咬开再剥,否则不计分数。

(3)对成绩好的游戏者进行奖励。

7.双手捡瓜子

锻炼双手、双眼的灵活性、准确性,特别是通过手指的活动,锻炼大脑的协调机能,达到健脑、防病的目的。

准备:放两张桌子,桌子上混合放上各种瓜子,如西瓜子、葵花子等。

将游戏者分为2人一组进行比赛。

2名游戏者先站在指定的桌子前预备。

本游戏需裁判1人,负责裁决游戏者在规定的时问内双手挑瓜子的数量,最后按数量排列名次。

方法:当裁判发出比赛"开始"的口令后,2位游戏者立即用双手挑瓜子,挑出的瓜子放在桌子上,直到裁判宣布停止。

在单位时间内按挑出瓜子的数量排列名次。

说明:

(1)挑出瓜子要放在桌子上。

(2)游戏者必须两手挑,一手帮助拨开别的瓜子为犯规。

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