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二、行为改变技术中的观察
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科学的研究离不开观察法，行为改变技术的研究也是如此。
行为改变技术强调特定的行为改变，因此，只有在对特定行为进行全面具体的观察的基础上，才能对特定行为进行评估，从而制定出最佳的行为改变方案。
（一）观察前的准备工作
在行为改变技术中，进行观察前应做好以下准备工作。
1.目标行为的定义
目标行为是指行为改变过程中所要处理的某项特定行为。
目标行为既可以是希望个体增加或减少的行为，也可以是希望个体培养的行为。
例如，老师减少儿童课堂上擅自离开座位的行为，家长培养孩子学会自己穿鞋子，老师和家长降低儿童乱发脾气的发生次数，减少自闭儿童的攻击性行为等，这些都可以成为行为改变过程中所要处理的问题行为，也就是行为改变计划中的目标行为。
对目标行为的精确定义或描述，有利于观察者把目标行为的发生和其他非目标行为区别开来，有利于观察者更准确地观察与记录目标行为，有利于不同的观察者对同一行为的观察得出相同的结果，从而有利于对行为矫正治疗方案的确定。
那么，如何定义目标行为呢？
第一，用可观测的词句来描述。
如要对“小明上课注意力不集中”
的行为定义，就可用“随意离开座位”
“手玩弄铅笔”
“眼睛看着窗外”
等词句来描述。
“离开”
“玩弄”
“看着”
等动词都是既可观察到，又可被测量的行为动词。
一节课离开座位多少次，玩铅笔玩了多久，看着窗外持续了多长时间，都是可测量的。
但诸如“生气”
“沉思”
“想象”
等虽是动词，却无法被其他人观测到。
因此，一般不能用这样的词来描述目标行为。
如果要了解个体的内心状态对其行为的影响，就要观察各种内心状态下的具体的行为反应。
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