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训练要求：要求读出声，如果读错就再读一遍，比如将291读成292时，就要重读291。
此外，开始训练前要先仔细想一想这里面有没有什么规律可循，比如每数10次就会在个位数上出现一个“0”
。
训练结果分析：
如果能在两分钟内读完则为优秀；两分半内读完则为较好；3分钟内读完为一般水平；超过3分钟则为较差。
4.回忆训练
仔细回忆一下自己印象最清楚的10件事，并且还要想想这些事里面自己喜欢做的事情是否在5件以上？
5.联想记忆训练
例一：
王老师的《英汉大辞典》被陈老师给借走了，好长时间都没有归还。
这天王老师要查一个英文单词，要用到这个辞典，但是陈老师住的地方离他又比较远，所以没办法马上把辞典取回来。
后来他们两个虽然见了几次面，可是王老师都想不起找陈老师要书的事，就这样王老师到现在还是没能把辞典要回来。
现在的问题是，王老师该如何使用“奇特联想法”
让他以后一见到陈老师就能想起辞典的事呢？
参考答案：
王老师可以先这样联想一下：先想象陈老师的容貌，然后在脑海中想象出陈老师头顶上顶着那本《英汉大辞典》的形象。
这本大辞典非常大、也非常重，比陈老师要大好几倍，所以陈老师顶着它非常吃力，不但累得全身是汗，而且双腿发抖。
例二：
第二天你有5件必须记住而且必须要做的事，这5件事分别是：
（1）买电视机
（2）打字
（3）买一套西装
（4）与客户见面
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