天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
既然是高血脂带来的气滞血瘀造成了我们身体的肥胖，那我们只要降低血脂，气血也就畅通了，经络也会跟着畅通，脏腑功能就会恢复，身体里的垃圾就会被带走，自然就能达到减肥的效果。
如果爱美的你既无法坚持运动，又不愿节食减肥，就可以利用喝荷叶乌龙茶来减肥。
荷叶乌龙茶除了能有效减轻你的体重外，还有显著的降脂作用，对高血脂、动脉硬化的患者都是适宜的。
喝荷叶乌龙茶是一种既健康又有效的减肥方法，这种方法很适合一些想保持身材或肥胖的女性，尤其是一些长期对着电脑的职业女性。
荷叶中含有一种黄酮类化合物，恰好能够对胰脂肪酶产生抑制作用，使食物的脂肪无法在肠道分解，也就无法被人体吸收，只好排出体外。
这样就减少了脂肪、热量的吸收。
自古以来，荷叶就被奉为瘦身的良药。
现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。
实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数会明显增多。
不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到两次，便量也增多了。
乌龙茶，不仅能够提高人体脂肪分解酶功能，而且还会促进体内组织中中性脂肪分解酶的代谢。
活性氧本来是机体为防御“外敌”
而产生的，但活性氧过剩会引起衰老或疾病，因此体内通过超氧化物歧化酶及过氧化氢酶等去除过剩活性氧。
实验表明，乌龙茶能够刺激大脑，使神经兴奋，促进体内能量代谢。
还能提高体内脂肪酶的生物活性，从而加强体内脂肪组织的代谢，达到促进脂肪消耗的效果。
此外，茶叶中所含有的皂苷类化合物也可抑制肠道中胰脂肪酶的活性，从而减少肠道内脂肪的吸收。
荷叶乌龙茶的抗氧化作用能保护我们的皮肤。
虽然喝荷叶乌龙茶，对我们瘦身有很大的好处，但是，也不要大量地盲目地去喝。
一般正常的成年人，一天饮茶12克左右，每次茶叶适宜冲泡3～4次。
另外，茶叶还有消除黑眼圈的功效：把喝过的茶叶，包在纱布中，在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，在眼睛上停留15分钟，经常坚持，不仅能消除黑眼圈，还能去眼袋。
要通过降低血脂来减肥，平时应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、水果、蔬菜等。
少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏。
这样的话，就可以降低血脂当中的成分。
【汉方美容1+1】红豆茶
原料：红豆50克，带皮花生25克，红枣15克，红糖15克。
做法：将红豆、带皮花生洗净，沥干，红枣洗净放入温开水中，浸泡10分钟左右，备用。
把红豆及带皮花生放入锅中，加入适量的水，以小火炖煮1个半小时，再加入红枣和红糖，拌匀，再炖30分钟后，滤渣取汁后即可。
功效：常饮红豆茶，不但可以美容瘦身，还具有益肝解毒的作用。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！