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为了拥有娇嫩欲滴的唇部，还要注意日常生活中的一些小习惯。
一定要避免随意地舔唇，唇部干燥的时候，舔唇虽然可以带来短暂的湿润，但是，当唇部的这些水分蒸发时，却会带走唇内部更多的水分，只会越舔越干。
我们的唾液中还含有黏稠的淀粉酶等物质，附着在唇部，容易引起唇部黏膜发皱，也会加重干裂症状，甚至感染、肿胀。
【汉方美容1+1】山药炖鹅肉
原料：白鹅肉250克，瘦猪肉200克，山药50克。
做法：将白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。
功效：山药炖鹅肉，具有益气养阴、清热生津的功效，适用于口唇干裂、口干思饮、乏力气短、咳嗽、食欲不佳等症。
但是不宜过量食用，否则容易导致消化不良。
手部按摩操，让你“手如柔荑”
【经典古方：手部按摩操】
做法：先在水中挤入按摩膏等产品，待水中出现细腻的泡沫和散发怡人的芳香，轻轻把手浸湿在泡沫之中；然后双手在各个手指间进行搓拉，放松和舒展每寸肌肤和关节；在手指的关节处用手轻柔按压，要兼顾到每一个关节，这样才能让血液循环更加畅通；由下往上用大拇指按压自己的手掌心，直到掌心稍稍发热；在手指的第一个关节处拉住手指，慢慢向外拉升，使每个手指都得到充分的舒展；用拇指和食指轻柔按压每个手指的指尖，充分放松手指；再扭转每个手指的指尖，让关节部分也得到充分的运动；慢慢挤压手指的指甲处，直至手指微微变热；最后将手重复几次握拳张开，充分伸展双手，疏通手部关节让其血液流通。
功效：手部按摩操，可以促进手部的血液循环，使手指纤细修长。
手是女人的第二张脸，但是我们在呵护脸部和身体肌肤的时候，往往会忽略手部护理。
其实经过一天的工作，我们的双手也很疲惫。
没事的时候，我们可以做一些手部的按摩操，能够帮助手部放松，锻炼手部的肌肉。
如果长期用电脑工作，手部需要长时间保持同样一种姿势，更要注意多做一些手部运动。
比如双手抬平，与肩同高，然后舒张手指，重复几次；握紧双拳，从一数到五，然后屈指紧握片刻；站起来，让双手自然放松，此时，你的手心将自然向内，再让手心向外，停留片刻，重复几次。
还有一套比较好的手指按摩操，具体的做法如下：洗干净双手，涂抹具有纤手效果的按摩膏，按摩膏要涂抹均匀。
然后用另一只手的大拇指和食指从小拇指开始一节一节地打圈按摩，直到按摩完整个手指；用拇指与食指捏住手指做手指屈伸动作，每个手指做十下；用大拇指指腹部位向上推指尖的凹陷处；用大拇指与食指按次序捏住一根手指的两侧，挤压式向指尖推压按摩；用另一只手翻转被按摩手部的前半部分，让手指有个翻转的过程，促进手部血液循环，消除手部的劳累紧张感；用大拇指与食指捏住被按摩手指的三分之一处，用力向外拉，拉到你自己的极限停留5秒。
这套手指按摩操每晚做10分钟，连续做三个月以上，手指就会有明显的纤细效果。
做手部按摩的时候，还有一些注意事项，比如做手部按摩的时间最好选择在晚上洗漱完毕临睡觉前的15分钟；做手部按摩操的力度不要过大，以免伤到关节，特别是刚开始做的时候；一套动作做完后，根据手部状况如果觉得干了可以再点上一些按摩膏；做手部按摩操时可以配合使用具有纤手效果的按摩霜，效果会更好。
一些专家认为，手掌上的肌肉只能使手指向着手掌的地方拉伸，真正控制所有手指力量的肌肉实际是在前臂上。
通过拉伸筋，能够加强手指固有的灵活度，同时也间接增强拉伸肌肉的力量。
可以做一些手指运动，比如把拇指和要练习的第一根手指放在一起，做出一个要弹手指的姿势，做了几次练习之后，可以换另一根手指，然后按顺序一直练习到小指，最后回到一开始，重新再做一次，这个叫做手指弹空。
尽力将手紧紧握成一个拳头，稳稳地握住拳头几秒钟，然后双手放松并令五指充分伸展。
在伸展时，同时注意尽力将五指分开。
手部按摩操是一种简单安全的纤手方法，想拥有一双完美的手，不妨多加练习。
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