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虚者，少也。
阴虚，其实就是“阴少”
，由此产生的热的感觉，就是“虚火”
。
有这种情况的人平常体温略高于常人，身体消瘦，吃什么都不胖，还容易害渴，喜欢喝冷饮，可是喝了又不解渴。
体内的真阴不足，就应该“滋阴”
，不能“打火”
。
所谓“滋”
，就是“滋长”
“增加”
。
滋阴，也就是加阴，选用的药材，自然是寒凉性质的滋阴药，如地黄、知母等。
通过滋阴平衡阴阳，这种方法，就叫“滋阴降火”
。
最容易误解的地方就在这里。
栀子、连翘、银花等药，虽然清热，但没有滋阴的功能，服用它们，清热而不滋阴，只会打击火气，形成阴阳两虚的局面，也就是阴30，阳30。
这种人会燥热、口渴，手脚却很凉；既怕冷，又怕热；总感觉在发低烧，却很容易感冒；不喝凉水不爽，喝了又拉肚子。
此之谓“阴阳两虚”
，需要滋阴且补阳。
那么，为什么实火与虚火，都是“上火”
呢？
《尚书·周书·洪范》言：“水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。”
在五行中，火是往上走的。
不管是虚火还是实火，通常都会发生在人体的上部。
之所以人们认为便秘也和上火有关，是因为肠中津液被经络或血液火煎熬得很少，导致了大便燥结。
“上火”
了，直接下药不就好了吗？
事情没有那么简单。
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