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假使你也是一起床就感到慌忙和紧张的人，那么这个早起一小时的措施，不妨试一试，也许对你有好处！
遵循以下原则，可以使你的丈夫健康长寿：
一、如同关心自己的体重一样，细心观察丈夫的体重
给保险公司写信，索取一张体重与寿命对照表。
称一下丈夫的体重，看是否超重了10%。
如果是，就去请医师给你开一张减肥菜单。
切记不要让他自作主张，更不要吃广告上夸大其词的减肥药！
在实行任何减肥措施之前，一定要征求医生的意见。
在执行医师处方的同时，你要尽可能地把食物做得美味可口。
千万不要对他说这样的话：“为了你的身体健康，只能让你吃这个了。”
从而忽略了饭食的制作，你要将医生开出的菜单做得美味可口。
二、要丈夫坚持一年做一次内科、牙科和眼科的健康检查
治病最有效的方法是预防。
如果能够在早期发现病情，相当一部分死于心脏病、肺结核、癌症和糖尿病的人，完全能够挽回生命。
依据美国糖尿病协会的统计，在美国确诊患有糖尿病的人有200万，但是还有100万糖尿病患者并不知道自己的病情。
有个现象很可悲，但却是真的：相当多的人关心自己的汽车远胜过关心自己的身体。
因此，你一定要督促你丈夫，坚持要他定期接受健康检查。
三、不要让丈夫过度劳累
雄心勃勃虽然能促使他成功，但是也有可能缩短他的寿命，以致不能享受努力的成果。
因此，如果晋升需承受太大的压力，你也可以让他放弃。
诺曼·文森·皮尔博士是纽约马伯尔协同教会的牧师，他曾经在印第安纳州波坦克斯作演讲时说，现今的美国人，可能是最为神经质的一代人。
他说道：“英国人的守护神是圣·乔治，爱尔兰人的守护神是圣·派翠伊克，可是美国的守护神却是圣·维达斯。
美国人生活得太紧张了，即使在听完布道之后，他们也有可能很难平静地睡着。”
因此，如果多赚钱可能的后果是不幸或早死的话，你最好选择让丈夫少赚一些钱。
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