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“当下即是”
，这是创造美好人生最应该懂得的哲理。
然而，大多数人的习惯总是一方面向后看，然后有悔不完的过去；另一方面又太重视未来而有过多幻想的憧憬。
何不多看“当下”
一眼，以避免悔恨和恐惧的煎熬？
回忆过去、憧憬未来都很容易，而能够懂得紧紧把握“当下”
，好好运用，努力收获，那就难了。
我们所能把握的，唯有“当下”
而已。
生活在今天，今天这一天只有一个“当下”
。
此时此刻——你在运用“当下”
这一刻的时候，既不要悔恨已过去的时光没有好好享受，也不要去依赖于尚未到来的时光，只有“当下”
这一刻是你的。
假如要追求快乐，就在“当下”
，此时此地找寻；假使你“当下”
找不到，就永远找不到。
生活在“当下”
的时间里，就好像是生活在你生命最后的一刻里那样，要使今天比昨天稍好一些，使每个新的今天更健康、更有成果、更朝前迈进、更快乐。
如果你以前有过悲惨颓废的日子，现在你就该发掘生活中的喜乐。
你既然不能使时光与潮流为你停留，你就必须下定决心，当今天还属于你时，你要缔造一个美好的明天，你一定先得有祈求幸福的意志，因为你美好的明天完全要从你今天所想、所感、所行的种种中收获成果。
这是属于你的日子，你要如何去利用，可全在你的掌握。
假使我们有足够的智慧去把握住“当下”
这片刻，且能够善加运用的话，则以后接踵而来的许多时刻将会由我们现在所作的明智决策而改善得更合乎理想。
所谓未来，总是从眼前脚下开步，我们此刻所塑造的就是我们未来的真面目。
“当下”
是改善的时刻，“当下”
是充实自己的时刻，“当下”
正是发现缺点马上加以纠正的时刻——该做的事，要马上着手去做，否则一点一滴地堆积下来，将造成心理上的忙碌，碌碌终日，一事无成。
只要你把握“当下”
，就不敢浪费时间，不为无益之事忙得毫无道理，那你将可以生活得很充实、很丰盈、很快乐。
一生很短暂，你在这地球上只不过活一次。
让你的生命来证明你的价值。
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