天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
大多数人都尝试逃离自我的痛苦。
我们努力掩盖痛苦，通过消费来填补内心的空虚。
我们消费食物、音乐或性。
有时候，我们开车和打电话是为了忘记自己的痛苦。
市场提供很多自我逃避的手段。
但逃避不起作用。
承认这些手段的无用并深入倾听内心的痛苦，这需要勇气。
我们可以运用呼吸与行走产生的正念能量为自己获取力量和勇气，回归自我，辨识内心的痛苦，然后温柔地包容它。
深入倾听自己的痛苦，甚至可以对它说：“我的痛苦，我知道你在这儿。
我回家了，我会好好照顾你。”
有些时候，我们痛苦却并不知道原因。
不懂痛苦的本质。
那种痛苦或许代代相传，承袭自我们的父母和祖先。
他们或许没有能力转化自己的痛苦，如今这种痛苦又转移到我们身上。
首先，我们只是承认它的存在。
不去倾听痛苦，我们就无从了解它，不能对自己慈悲。
悲悯是疗愈我们的良药。
只有对自己慈悲，我们才能真正倾听他人。
所以，我们运用正念能量包容自己的痛苦、悲伤与孤独。
这一修习孕育的理解与般若智慧将帮助我们转化内心的痛苦。
我们感觉更加轻松，内心开始感受温暖与平和。
这对我们有益，对他人也是一样。
然后，当对方加入你共同建造这个皈依，你就有了一个伙伴。
你帮助他，他也在帮助你。
四项妄见
智伟者走完觉悟的道路，解脱了所有的执与苦，消解了所有的分别心，超越了所有的二元思维。
——《爱欲网经》偈二十二
解脱的道路向你敞开，你为何要拿绳索把自己和他人捆绑起来？佛陀教法的真义是“此有故彼有”
，彼此相依，无法于彼取此。
一根浮木搁置河流一边，它就停下了。
无法继续向前到达海洋。
落于两边，无论是河流的哪一边，都是前行的障碍。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！