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自我肯定感高的孩子，不仅会珍视自己的身心，也会珍惜他人。
提高青春期孩子自我肯定感的方法，在本书中随处可见，但在那之前我无论如何都想先说明的是，如果父母自身的自我肯定感低，孩子的自我肯定感也会低。
提高自我肯定感，重要的是治愈自己潜意识中的内心伤痛。
所以，本书在介绍如何解决青春期女孩所遇到的问题的同时，也希望您能治愈自己童年时代所受的创伤。
◆治愈父母的童年创伤
迄今为止，我通过心理治疗的工作，有机会分析了多种的亲子关系。
因此我明白了，孩子身上的大部分问题，实际上与父母在童年时所受的创伤有很大关系。
实际上，我见过很多父母疗愈了自己的创伤，孩子的问题也得到改善的案例。
因此，我准备了以下方案，作为父母的您可以试一试。
●您喜欢自己吗？
●您在童年时得到父母无条件的爱了吗？
●您的父母发自内心地关爱您、抚爱您吗？
●您的父母了解您真正希望做的事情吗？
●您的父母把您的事放在自己的事之前优先考虑了吗？
如果您对这5个问题并不能发自内心地都回答“YES”
……请闭上眼睛，想象小时候的自己。
●在记忆中，最需要父母帮助、但父母却没有做到的是什么时候？
●当时您是怎样的表情？
●您当时真正想对父母说的话是什么？
请您靠近那个小小的自己，紧紧地握住他她的手，给他她一个拥抱，然后说：“我知道你很寂寞、痛苦，哭出来也没关系哦。
一直都在努力吧，我很明白你的事，我很喜欢你。
今后会更加喜欢的。”
当那个小人儿展开笑容时，您内心的伤痛也将得到疗愈。
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