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新手任务，奖励？
张扬深呼吸，让自己慢慢冷静下来。
明明上一秒还在为操蛋的人生而强顏欢笑，没想到转眼间就迎来了逆袭人生的机会。
真就是一秒天堂，一秒地狱。
情绪稳定之后，他开始思考完成任务。
拒绝熬夜？
虽然有难度，但也不是太难。
没记错的话自己之前还特意找过很多助眠的方法，虽然不知道有没有用，但试了再说。
不过现在先吃饭，老妈因为高血压的问题在住院，所以最近家里就他一个人。
庆幸的是检查没什么大问题，再输两天液就可以出院了，也没让他陪护。
既然是一个人，那就怎么简单怎么来。
一桶老坛酸菜泡麵加个鸡蛋加一根双匯火腿肠，然后再来上一罐冰阔落。
虽然简单，但味道没得说。
吃完收拾好，给老妈打了个电话，简单聊了几句后掛断。
专家说过，刚吃完不宜马上睡觉，所以想了想他决定再看部睡前电影，经典美剧：【当幸福来敲门】。
晚上九点
电影结束，张扬果断放下手机，关灯，然后躺下。
先尝试著闭上眼睛让自己入睡，然后果不其然鸟用没有。
精神头比平时还要兴奋，根本没有任何睡意。
但他也不慌，深吸一口气慢慢让自己平静下来后开始翻白眼。
这是之前失眠时上网查的攻略，据说很管用，只不过他从来没试过。
一下，两下，三下.......
五分钟后
张扬睁眼，有一万种想骂人的衝动。
那个傻缺想出来的方法，鸟用没有不说，眼珠子都翻痛了。
没办法，只好换。
第二个方法叫478呼吸法，据说是国外哈佛研究出来的，很出名。
第一步把舌尖抵在上顎，吐出嘴巴里面的所有气。
然后再慢慢用鼻子呼吸，默数四秒之后屏住呼吸七秒，最后缓缓从嘴巴吐出所有的气並且默数八秒。
张扬只坚持完第一步就放弃了，因为实在是麻烦，也记不住。
稍微休息了会，开始第三次尝试。
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