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在课程开始之前，先对陈汉文进行了一个基础的身体测试。
健身房没有医院那样专业的仪器，但是基础的身体数据还是能够测出的。
结果毫不意外，体脂率较高，身体较胖，背部肌肉无力，有轻微的驼背现象，腰部有肌肉损伤，总而言之，典型的亚健康打工人。
来到锻链区，一瞬间，陈汉文就吸引了周围所有人的目光。
在这健身房里，男生都是短裤背心，女生都是瑜伽裤或者运动衣。
陈汉文的牛仔裤，格子衬衫，在这个地方显得极其扎眼。
就仿佛在网吧里，坐著一个西装革履还打著领带的傢伙，太明显不过了。
看到一个毫无锻链痕跡的中年大叔出现，所有人当然都有了看热闹的意思。
自己手上的哑铃都放了下来，想看看这个中年大叔要干什么。
小曾也发现了周围的目光，说道：“那个，陈大哥，健身房就是这样，可能多多少少有人看著你。”
“要是你不习惯，我们可以去一个小房间，先进行简单的自重训练，毕竟是第一天，你的衣服也没配置好。”
陈汉文毫不在意，摆手拒绝：“不用了，就在这里吧。”
未来他可是要偶像出道的人啊，以后几万人，甚至几十万人的舞台都要站上去。
要是现在，这几十个人的目光都害怕，那到时候怎么办？
看就看吧。
明星，本来就是要让人看的。
小曾也有点佩服陈汉文这强大的心理素质，要知道被这么多眼睛注视，再社达的人，多多少少也会有一些恐惧。
他领著陈汉文到了一个槓铃前面，说道：
“陈哥，那我们今天的训练就要开始了，我先带你进行一个基础的热身，然后就开始三大项中的硬拉。”
“你放心，这两个槓铃片都是5公斤重的，如果你觉得有些困难，我去换成2.5公斤的？”
陈汉文：“不是？这看不起谁呢？两槓铃片再加个杆儿，也就三十公斤吧，我举不起来。”
小曾：“不好意思，毕竟你们中年人常年不锻链，一开始还是从低一点儿的难度开始吧。”
陈汉文望著眼前的槓铃。
一根棍儿，左右两个薄薄的槓铃片。
好像竹籤上插了两片土豆。
周围人的脸上都快绷不住笑出来了。
这完全是被看扁了啊，陈汉文一挥手：“少废话，一边，再给我加20公斤！
哥要硬拉！”
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