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孩子们应该关心这个家。
7.只要我纠正他们其中一个,他们便趁机落井下石,打击对方,甚至打起架来。
我有力量挑起战争。
战争是我的错。
父母要为孩子们的行为负责。
8.他们不要我和他们的朋友在一起。
孩子们应该把父母当成朋友般对待。
孩子们都是忘恩负义的。
只要一发现潜在信念,立刻用4句问话质问它,然后做反向思考。
如果正在进行“自我批判”
,最具威力的反向思考经常是180度截然相反的那一句。
每当你化解一个潜在信念,其他相关的信念也会一起浮出台面,你便可借机一一质问它们。
现在,我们来练习一个司空见惯的潜在信念。
不必急,慢慢来,当你反问自己那些问题时,要仔细聆听内心的声音。
我的人生应该要有目的。
“我的人生应该要有目的”
,乍看之下,这句话似乎是很古怪的反躬自问题材。
也许你认为这个潜在信念不可能造成任何痛苦或问题,应该是“我的人生没有目的”
那种痛苦,才值得探问;其实不然,因为积极信念和消极信念同样会带来痛苦,而且积极信念转成消极形式的反向思考后,常带给人意想不到的解脱和自由。
潜在信念:我的人生应该要有目的。
那是真的吗?是的。
我能百分之百肯定那是真的吗?不能!
当我抱持那个想法时,会如何反应呢?我感到害怕,因为我不知我活着是为了什么,我认为我应该知道才对。
我的胸口和头部都觉得沉重。
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