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首先就是要开心。
做不到开心，也尽可能少生气、少烦恼、凡事想开点。
一个人开心了，很多疾病都会远离。
其次就是养生秘诀：吃东西要少油少盐少糖，并且适量运动。
不管是上辈子蓝星的人类，还是异世界的人类，都有多吃少运动，造成发胖体虚的问题。
尤其是随着年龄的增长，身体代谢减弱。
不健康的饮食、不合理的作息、高压力的生活和工作，让大堆年轻人抑郁、焦虑、早早开始脱发，并患有各类以前以为只有中老年体质降低后才会得的病。
这里的发胖有不少还是营养不均衡造成。
所以关注饮食和适量运动，对养生来说很重要。
最后就是……做点自己喜欢的事情？
对长生不是很有研究的白余掰了半天手指后，决定回头上网看看。
另一边的计佩霖对于白余的沉默并不在意。
他早就习惯了这种跟白余之间相处的方式。
而这种安静相处的感觉，能够让他纷扰的大脑快速恢复平静。
他就坐在泳池边上，看着白余掰了半天手指突然道：“如果小鱼希望的话，我愿意带着小鱼一起参加人鱼综艺节目。”
就计佩霖本身而言，他并不喜欢参加综艺活动。
不仅仅只是因为他很忙，只是单纯的不喜欢。
可白余要是喜欢的话，计佩霖觉得也不是不行。
不过……
听到这句话的白余抬头看了计佩霖一眼，很快又把视线转开。
得了吧……
对于这种综艺节目，他可没兴趣。
而且计佩霖也跟他提到过。
这档突兀出现的人鱼综艺，其目的并不单纯。
可不管它的目的有多不单纯，给出的“奖励”
确实丰厚。
可以说所有答应参加的人都会得到不小的好处，算是共赢？
不过白余并不喜欢节目组这种过于自信、行事张扬的风格。
网络上的各种“小道消息”
都快要传爆了。
继续掰指头的白余突然听见计佩霖笑了一下。
他不解的抬眸看了一眼眼中含有笑意的计佩霖，却只得到了计佩霖的一个摸摸头，以及对他的日常夸赞。
“小鱼真可爱。”
白余：“……”
他多少觉得自己有点被夸飘了，也越来越习惯这些夸赞的词汇了。
正如同白余内心中所想的那样，这档人鱼综艺节目真的充满自信。
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