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对很多人来说，要改变一种根深蒂固的习惯，会是一件痛苦的事。
他们已经努力过好多次，完全利用意志力量——新年的新决心，来改变习惯，但是都失败了。
其实这并没有那么困难，只要你用对方法。
中国剑谱上有只有按自己的节奏方法，才能取得主动的策略。
那么，我们工作中也只有了解自己的“生理节奏”
，才能让我们的工作做得更好。
所谓“生理节奏”
，就是了解你在一月、一天当中，什么时候精力最充沛，脑子最清爽。
就像我们前面把人分为“百灵鸟型”
和“夜猫子型”
一样。
“百灵鸟”
是早晨最活跃，而“夜猫子”
则是夜晚更来劲。
每个人都有自己的生理节奏，符合它便事半功倍，否则必然事倍功半。
将生活与工作融合
有许多人工作勤奋，却不能充分地掌握自己的命运。
他们常常走入的一个误区是，忽视了对自己生活的真正控制。
人生好比一张白纸，你可以在白纸上用不同的色彩描画你未来的蓝图。
但是，如果你呆呆地犹豫不决地画，你手中的画笔就会被人抢走，在你的白纸上涂画些什么。
于是你的职业、你的收入、你的住所，甚至你一生的命运也就被别人决定了。
这里所说的别人就是你的父母、你的老师、你的朋友、你的上司以及和你有联系的人以及许多未谋面的人。
其实，我们大可不必把自己的命运交给别人来决定。
现在有所成就并过着幸福生活的人们，没有一个不是努力开拓支配自己的命运的。
有时你付出了很多，但却没有对你的生活实施有效的控制，那么你的所得仍然非常有限。
应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。
不要总是忙忙碌碌，停下来反思一下，你是否对你的生活进行了有效的控制。
你今天能积极思考，你就能改变你明天的命运。
要想成功，就必须有想成功的心。
这是千真万确的真理。
因为思想产生行动。
我们首先要有某种思想，然后才能把它付诸实行。
你认为你是什么样的人，你就成了什么样的人。
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