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懂得这些过后,我们在使用曼陀罗训练法的时候就变得容易多了,当然也不能忽略掉其中的使用技巧。
曼陀罗训练法的运用技巧:
1.活用右脑的潜能,就是曼陀罗图观想法。
2.随时随处记下灵感,有效选择并运用资讯。
3.重要的事往往隐藏在理所当然的事当中。
4.发散联想产生的句子尽可能简洁,不要记自己觉得事情已完结的句子。
5.直视自己完成的发散联想,利用视觉思考引发潜能,并掌握问题特征与重点。
6.必须集中注意力,观察凝视某个中心主题,把其他细枝末节全部去掉,自然而然许多感觉就会泉涌而出,有了强烈的感觉,引起内心的震撼,才会去思考和选择。
7.可以进行“概念化”
(实转虚)、“图像化”
(虚转实)、“抽象化”
(虚转虚)、创意化(实转实)等自由联想转换。
你都明白了吗?请跟着下面这个曼陀罗训练图做思维发散练习吧!
1.请做一个关于“铅笔”
的发散。
2.请做一个“电脑可以做什么”
的发散。
3.请做一个关于“快乐”
的发散。
4.请做一个关于“未来”
的发散。
5.自由练习,主题自定。
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