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一批应届毕业生到国家某部实习参观，部里秘书给他们倒水时，22个同学中21个表情木然，一句普通的客气话都没有，有的还问：“有绿茶吗？天太热了。”
等到部长来看望，并亲自送给部里印的纪念手册时，这21个同学坐在那里一动不动，用一只手接过部长双手递过来的手册，弄得尴尬的部长“脸色越来越难看”
。
唯独林晖与他们形成鲜明的对照。
轮到他时，他轻声说：“谢谢，大热天的，辛苦了。”
当部长快要没耐心的时候，又是林晖礼貌地站起来，身体微倾，双手握住手册，恭敬地说了一声：“谢谢您！”
后来部里点名要林晖，连林晖自己都觉得偶然。
但偶然背后有必然。
这个必然恰恰是他不经意表现出来的礼貌素养。
世上最大的敌人是自己，最难战胜的敌人也是自己。
一不小心就打败了自己，这个敌人就不堪一击。
思想道德的修养，可是需要一辈子注意、培养的。
激烈的竞争，生活节奏过快，精神压力过大，对于每个人来说，都是无法逃避的。
北京某广告公司设计师王某说，干这行的谁不是身心疲惫？她到公司两年，几乎每天加班，每天早晨不想起床，下了班瘫坐在电视机前，看不进去书，不愿听电话，不去做运动，不愿见朋友，没有时间与爱人交流，能不像抑郁症患者吗？“很多时候，我想抗议，我宁愿少拿一点钱，让自己有点私人空间，享受家庭的时光，我不觉得工作应该成为生活的全部，可是没有人这么想。
大家都拼命干活，拼命挣钱，社会的评价标准难道是挣钱的多少吗？”
备受瞩目的IT界人士更让人担忧。
这个行业人员的年轻化和竞争的残酷性都是最突出的，但现在整个社会都是技术至上论，对社会的了解，对自身的了解都被忽略了。
自“二战”
以来，患忧郁症的人数已经翻了一倍；在美国，有500万人服用抗忧郁药，每年自杀人数是30万。
但是这个像流感一样不时发作的疾病，为什么会如此频繁地光顾这个时代？
社会转型期人们对精神和物质追求的严重失衡，是导致诸多精神问题的根源。
物极必反，人是精神实体的人，如果长期忽视自己的真实感受，问题就会出来。
抑郁症其实不可怕，“抑郁”
是人类正常情绪的一种，如果有强大的爱的力量支撑，完全可以走出来。
这个爱包含着对自己的尊重和对外在世界的关爱。
别让压力成为生活的伤痛
淡定箴言：
人们在尘世的喧嚣中日复一日地重复着自己的奔波劳碌，像蜜蜂般振动着生活的羽翅，难免会有种种不安。
所以，我们何不放慢脚步，静下心来想想，在巨大的压力之下，每分每秒的忙碌，除了累坏了身体，增加了脸上的皱纹外，我们又得到了什么？
压力，这个自许为前进动力的孪生姐妹，已成了都市人的致命伤，它严重影响了都市人的生活质量。
一个女中学生因不堪学习的重负而离家出走，某企业老总因再也无法承受整天都是员工催工资，银行催贷款，老婆闹离婚的生活而跳楼自杀。
生活的压力太大，以致他们无法承受，所以才走上了绝路。
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