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这位妇人就是在这几个时辰当中，认真地想了，彻底地分析了自己，所以她顿悟了。
人有七情六欲，只要有感情，就会有怒气。
但是，凡事都要有一个度，要有因有果。
很多人都知道发怒不好，但就是无法控制。
当我们面临着无由而来的怒气时，与其埋怨别人，不如自我反省。
其实，很多时候，生气是由自身的原因造成的。
所以，在生气时，要学会从自身找原因，常常进行自我反省。
人总是在自省中认清自己，并且决定自己不生气，相信自己能做得到。
在面对怒气时，首先要回忆自己的行为，看看自己的怒气是否有道理。
也许在这些思考当中，你会发现自己有时候明显地是无理取闹。
所以，如果你在发怒之前能想一想发怒的对象和理由是否合适，方法是否适当，你发怒的次数就会减少90％。
第二，要经常对自己进行自我反省，加强道德修养。
生活中我们可以观察到，易上火的人对鸡毛蒜皮的小事都很在意，别人不经意的一句话都会耿耿于怀。
过后，他又会把事情尽量往坏处想，结果就是把事情越想越坏，越来越气，终至怒气冲天。
要想熄灭心中之火，最重要的一条就是要加强思想道德修养。
在生活中，要经常对自己的道德品质进行反省，不断地对自己进行完善与提高，如此方能自如地克制激动情绪，也就不会遇事即刻弹跳起来，大发雷霆了。
上文中的和尚就是以此让妇人明白了生气的真谛，其实气就是别人泼出去不要的东西，而你却把它当宝贝一样收藏起来了。
生活中，我们每个人都会面临许多的摩擦与不如意之事，如果次次都以生气作为贯穿全过程的主线，那么，岂不是每天都要在灰暗中度过？快乐是一天，不快乐也是一天，相信每一个聪明人都会选择快乐的生活。
愚蠢人遇到一点琐碎小事就怒不可遏，而聪明人则是抿嘴一笑，所以，聪明人生活得更快乐、更幸福。
如果每个人都能有意识地抑制自己的火气，那么，我们在生活中就一定会减少许多不必要的摩擦，人与人之间就会相处得更加融洽、和谐、美好。
不要为小事而烦恼、生气，生活中有许多更值得我们关注的东西。
生气时也要记得微笑
生活中充满了酸甜苦辣，对此，你是微笑还是生气，也就取决于自己的心态。
既然说生气是用别人的错误来处罚自己，那为什么我们不能以微笑来让自己释怀。
人生是多彩的，赤橙黄绿青蓝紫，各色不同；酸甜苦辣咸，五种味道，各有所好；喜怒哀乐悲恐惊，七种情感，品之不尽。
只有面对这样的多彩人生，我们的生活才会有滋有味，所以要善待生活中的每一面。
当你怒不可言时，一定要学会缓和自己的怨气，用平和的心态去面对，用微笑把它撵走，你就会觉得生活别有一番滋味。
微笑使人想起人间一切美好的事物。
老人的微笑，使人想起吐放着余香的晚菊；孩子的微笑，使人想起滚动在花骨朵上晶莹的露珠。
人生的微笑是捡拾不尽的，像洒落在金色沙堆上斑斓的贝壳，像散发着银辉的皓月……
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