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关注当下，“优质陪伴”
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很理解一个忙碌的职业女性当了新妈妈之后的感觉。
孩子三岁之前有妈妈陪伴，对于他安全感的建立的确很重要。
这种陪伴并不是说一定得保证多长时间，但必须是有质量的陪伴。
即使每周只有一天能和孩子在一起，这一天如果妈妈能够心无旁骛地倾听孩子，关注孩子，和孩子交流，让孩子感觉得到妈妈的心是和他在一起的，就能在孩子心中注入“安全感”
的有效能量。
有的妈妈可能和孩子待的时间很长，但心不在焉、唠唠叨叨，不懂得怎样倾听和读懂孩子，有时候还会不耐烦、发脾气，这是没有质量的陪伴，是浪费她自己和孩子的时间。
我认识一位3岁男孩的妈妈，她是一家私营企业的高层主管。
孩子不到5个月她就上班了，孩子8个月后她经常出差，而且她的丈夫也是经常出差。
但她是一个很豁达开朗的女性，很快解决了自己的职业和家庭之间的矛盾，把娘家妈妈搬到自己所在的城市，雇用了每天都来的钟点工，而她自己很忙碌、很有序、很快乐地游弋在工作和家庭之间。
母亲自身处于健康快乐的状态中，才有可能把幸福传递给孩子。
所以，她3岁的儿子现在心智非常健康，她自己也因工作业绩突出而一再被嘉奖。
她的做法是：不管多忙，每周抽出一天的时间来专职陪伴孩子；不管走多远，她每天必定和孩子在电话里说话，不管孩子是否听得懂，但她让孩子感觉妈妈的爱就在身边。
陪伴的这一天，她关掉手机，忘掉工作，排除很多的干扰，给自己和孩子完全在一起的时间和状态。
这样，孩子在妈妈这一天的“优质陪伴”
中，已经获得的满足感足够建立他自己的安全感。
这个妈妈很少因为孩子和工作的事情纠结，眼前是什么状况，她就把眼前的事情做好，从不把当下不能做的事情纠结于心。
我也曾经多次跟很多新手的职业女性妈妈分享过我的一点体会：当你感觉忙得三头六臂也忙不过来的时候，就试着分清事情的重要性和必做性的次序，先做眼前必须做的，关注当下。
事情都是一件一件完成的，人只有一个脑子一双手，别当“超人”
，想做“超人”
的人就容易焦虑和不快乐。
做工作时心里别想着孩子怎样怎样，和孩子在一起时别再牵挂着工作。
不过也可能两者会在某个时间段内搅到一起，那就首先做到心别乱，别着急，别产生和困难不匹配的情绪影响自己和他人。
冷静下来，分清眼前的事情哪是轻哪是重，心乱不但不出效率，焦虑急躁中，于事无补还会火上浇油。
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