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非也，非也。
我很敬重的板桥兴宗禅师经常说，即便是禅僧，也会因为对方的言行而感到愤怒。
每当这种时候，板桥禅师就会做几个深呼吸，然后在心里默念三次“谢谢”
。
据说这样做可以让愤怒的情绪一扫而空。
“他她怎么会说出这种话呢？”
如果不停地在大脑里思考这个问题，怒火就会只增不减。
但是，做几个深呼吸，在心里默念些什么，怒火自然会被浇灭，不会冲上头。
板桥禅师的这个方法倒是可以利用起来。
面对那些“意有所指”
的言辞，就当场做深呼吸，在心里默念些什么，比如“冷静、冷静”
“没关系、没关系”
，这些词可能比较好。
这个方法可以帮助我们预防过度反应。
也可以说，它能够发挥“盾牌”
的作用，抵御那些让我们受伤、烦恼的“种子”
。
掌握了这个方法，对于一般的小事，人就不会太受触动，也就能以平常心大度地看待、接受他人的言行。
这样一来，你原本拥有的“细腻”
反而会成为你的优势。
也就是说，在人际交往的过程中，你不仅能以平常心大度地与他人交往，还能心思细腻地为他人考虑，照顾对方的情绪。
在建立与维护良好的人际关系方面，钝感与细腻可以说是相辅相成的。
换句话说，导致人际交往不畅的“敏感”
“细腻”
可以让平常心的效果实现最大化。
这样，你的人际关系一下子就会变好。
“想得开”
甚至能将“细腻”
转变为巨大的魅力。
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