天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
许多人觉得吃饭并不是一件乐事，而是成了一种折磨。”
调查者们写道：“在这种情况下，要注意到，‘正确’的饮食并不一定对病程有积极作用，正如偶尔的‘错误’饮食也不会显著改变病程。”
很少听到医生或营养师这么说。
什么食物对病人没问题、什么有问题、为什么会这样，这些都不清楚。
没有答案，倒是有些自责和绝望。
除了这种内心的自我鞭笞，不少病人会用另一种策略：犯规的时候轻描淡写：“就吃了一小勺蛋黄酱。”
“就吃了一点点。”
说得好像这不重要，但其实非常愧疚、后悔，有一点儿逾矩也觉得自己是大罪人。
希默尔说：“要是把这些限制放在日常生活中，我们喜欢做、带给我们快乐的一切都不再能光明正大地享受了，说都不行，它们完全被表现病人有多么守规矩的语言所隔绝。”
许多病人想把一切都做对，只关注疾病及最好的应对方式，但从来不会完全成功，于是他们就自责，对自己施加情感暴力。
一些病人最终完全放弃与疾病的日常斗争，因为阻碍太大，想达到的目标值似乎根本达不到，病情还反反复复，于是他们就完全不管不顾了。
许多医生都遇到过好像什么都不在乎的糖尿病病人，他们任由血糖飙升，弄到要送去急诊。
也许这是他们对自己没能达到医学高标准的一种自我惩罚。
就像那句话说的：你饮食不佳，生活得不对，当然就会不舒服。
疾病和愧疚在这里交织在一起，无法分开。
糖尿病患者及溃疡性结肠炎患者以极端方式体会到的，健康人在小事中也体会着：如果你和同事说你每晚都要小酌一杯，能不遭到那种指责的眼光吗？那仿佛在说：你这样不好吧？因此，许多人宁愿伪装自己，在苛刻挑剔的目光中保持一个生活处处有节制、时时管得住自己的形象。
越来越多的人声称自己能控制生活中的各个方面以及任何病痛发作：理智饮食，理智行动，谨遵医嘱，万事大吉。
但反过来这也意味着：如果你刻意经营健康生活，那万一生病了也是你的责任。
乍一看似乎有道理，但其实大错特错。
因为疾病首先是命运，是不幸中了基因的“头彩”
，或是其他意外事件，就算采用完美的生活方式也只能影响很小一部分。
就算奉健康教条为圭臬，极度注重健康生活，均衡饮食，多多运动，还是可能患上癌症、多发性硬化症、阿尔茨海默病，或是因帕金森病而严重影响行动能力。
另外，想要完全掌控自己的生活是多么大的一种傲慢？越来越多的人觉得自己要完全为自己的健康负责，这是一种全社会的现象。
而这样人们必然会把各种不适甚至病好不了都归结到自己身上。
他们会自责，觉得自己软弱、有缺点。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！