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（5）喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
图1-6
实践极简主义的方法、角度有很多，关键点却只有两个：第一，要行动起来；第二，你要知道，所谓极简主义是存天理去人欲的呈现，是追随良知的必然。
企业领导人们或多或少都拥有这种极简主义信条。
比如任正非在接受采访时说：“我没有经过媒体训练，说话又太直白，难免会说错话，希望大家能够原谅。”
他说得没错，任正非的讲话的确都是大白话，都很直白。
“直白”
恰好是他有力的武器，也是极简主义在表达上的表现。
他曾说过这样一段话：“未来的胜利是极简的胜利。
如果我们能做到极简，这世界还有谁能打赢我们？”
在任正非看来，领导者的一切行为都应该是极简的，极简是对准客户的，外部要极简，留给自己的则是极其复杂的。
复杂留给自己，方便留给别人——这就是领导者任正非的极简主义。
格力电器领导人董明珠最爱吃的食物是青菜，最爱喝的饮料是白开水，最喜欢的锻炼方式是快走，她承认自己没有什么娱乐，也没有什么朋友。
这种在别人看来寡淡的生活，恰好是她的极简主义。
1519年，王阳明在南昌平定朱宸濠叛乱时对下属说过这样的话：做任何事前都要心中有谱，第一步是把事情简化，简化到极致；第二步是用最少的办事人员；第三步才是管理人员。
这是做事的玄机：多一事不如少一事，多一人不如少一人。
世界上最没用的是管理人员，其次是办事员，最后则是事情本身。
事情少而精，太多的人反而是累赘（省吏不如省官，省官不如省事。
凡今作事，贵在谋始）。
他曾明确地指出：只有天下之至诚，才能立天下之大本。
至诚即极简，大本即人心。
看似纷繁复杂的世界，其实都是天地诚心诚意、简单地创造出来的。
天地创造万物时没有任何私欲，只是自然而然地真诚地做自己应该做的事，包括创造人类。
世界上的事其实也是这样，看似复杂，但一切事都由人的心制造出来，只要你透过现象看到本质，也就是人类的良知，只要肯致良知，那一切就都简单化了。
复杂的问题往往都掺杂着私欲，剖开私欲，即见人心。
领导者在自我极简的同时，也要让员工拥有极简主义。
如何让员工做到极简呢？只要遵守“四极”
法则。
所谓四极法则就是：极自然、极朴素、极通透、极和谐。
第一，极自然。
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