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睡前的自我安抚行为是否需要纠正(第2页)

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细心的妈妈会发现,如果某段时间对孩子的陪伴不够,或是某个日间孩子的情绪有大的波动,一般临睡需要被安抚的愿望就会更强烈。

CC断奶之后有段时间也喜欢搂着我胳膊睡觉。

如果我能耐心地陪伴她一个周末,通常临睡听完故事她就能自己睡;如果某些天我对她的陪伴明显减少,或是睡觉之前对她发了脾气,临睡她就会强烈要求搂着我胳膊,而且入睡异常困难。

如果妈妈们发现宝宝的这些小癖好强烈而频繁,且长久没有变弱的趋势,就要反思一下是不是平时陪伴太少,或是管教太严?

3.还没有独立入睡的能力

宝宝独自睡觉一般会经历三个阶段:从需要成人陪伴,到需要安抚物陪伴,再到独立入睡。

入睡前往往是孩子在一天中安全感最低的时候,很多孩子会抗拒入睡,需要使用一些自我安抚行为才能让自己安定下来。

凡是会摸着妈妈入睡的孩子,几乎都是没有独立入睡能力的孩子,他们还停留在前两个阶段,用一种特殊的方式留住妈妈做自己的安抚物。

所以,从小培养良好的入睡习惯和独自入睡的能力很重要,否则断奶之后孩子也会寻找其他寄托。

面对宝宝的小癖好,都有哪些对策帮助你的宝宝

首先,先给妈妈们宽宽心,如果你的孩子还不到3岁,那这些行为都是正常的。

3岁前正是建立依恋模式和安全感的重要时期,宝宝对妈妈的依恋本身就很重,而且3岁前宝宝独立入睡的能力也参差不齐,借助一些安抚物帮助入睡也情有可原,一般3岁后这种小癖好会自然减少。

如果3岁后还戒不掉,或是即便孩子不到3岁但这些小动作已经让妈妈觉得烦躁和困扰,那么家长通过一些沟通和引导,也可以帮助宝宝慢慢纠正。

1.不要强行制止

有的妈妈认为宝宝的这些小动作不健康,甚至是有心理问题的,所以采取强行制止的方式,比如,强行握住宝宝的手,逼迫孩子放弃。

但是强行剥夺,掠走的都是孩子的安全感。

不会有什么正面效果,反而会让宝宝变得异常焦躁,更加难以入睡。

2.循序渐进地引入新的安抚方式

正确的做法是,在不干预原有睡前行为的基础上,同时引入一种新的安抚方式,可以是安抚行为,也可以是安抚物。

比如,抚摸他的小手或后背,或者再给他一个毛绒玩偶。

开始的时候孩子不一定接受,妈妈们可以帮忙:“宝宝喜欢妈妈的胳膊,是不是软软、暖暖的?你看这个小兔子,也是软软、暖暖的,我们带它一起睡好吗?”

也许你从未发觉,但其实每个宝宝都有一套自己默认的睡前程序,比如刷完牙、洗完澡、换上睡衣,去**听故事,然后摸着妈妈睡觉。

睡前程序会形成心理暗示:做完这些就要睡觉了。

一旦孩子形成了固定的睡前程序,就会对其产生依赖。

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