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其实按字面意思就能理解，因为生长而出现的疼痛，但是生长痛不是病，是孩子生长发育阶段特有的生理现象。
大约10%~20%的孩子会遇到，持续一段时间后会自行消失，不会对孩子造成其他影响。
生长痛不同于其他疼痛的几个明显特点如下：
·生长痛有几个高发位置：膝关节周围、小腿和大腿的前侧，有些宝宝疼痛位置也会出现在腹股沟区（所以有些会喊肚子疼）。
·疼痛部位没有明显的肉眼可见的症状：疼痛部位没有任何外伤，没有出现红肿、发热、肿胀、硬块、压痛的现象。
·发病时间主要在晚上尤其是半夜，而且不会影响孩子第二天的活动，白天跑跳一切正常。
·持续时间短：一般持续几分钟或1小时，很少有超过2小时的。
疼痛很快会自然消失，不会持续到第二天早上，第二天跟没事人一样。
·有年龄特点：在临床实践中，3~4岁和8~12岁等处于生长期的孩子较多见。
为什么会出现生长痛
目前医学界对生长痛的发生原因并没有明确解释。
有些归结于孩子一整天的过度活动之后的肌肉疲劳；有些认为是发育过程中，骨头生长比肌肉生长更快，从而拉扯肌肉而产生的疼痛；还有的认为是发育阶段出现的代谢旺盛，引起酸性代谢物堆积，刺激引发了酸痛。
但都是推测而已。
虽然具体原因尚不明确，但可以确定的是，它跟很多人认为的缺钙没有任何关系，生长痛主要是肌肉疼痛或软组织疲劳，而不是骨头疼。
所以生长痛与孩子是否缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没有多大帮助。
当孩子出现生长痛时，我们能做什么
·局部热敷：用热毛巾在疼痛的位置热敷可以缓解疼痛带来的不适感。
·适度按摩：按摩也能起到舒展和放松的功效。
·运动适量：当出现生长痛时，家长没必要限制孩子平时的运动量。
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