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相比母乳喂养的宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘。
因为配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳，所以在给宝宝冲调奶粉的时候，一定要按照标准，不要过浓（奶粉放太多），不是越稠越健康。
2.添加辅食之后
①初加辅食，确保一次只加一样，保证至少3天的观察期。
如果数量和种类过多，就可能加重宝宝的肠胃负担。
②多吃一些富含膳食纤维的食物。
高纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、大豆等；能促进排泄效果的水果有西梅、梨、桃、杏、菠萝等；还可以加一些高纤维谷物以及全麦面包。
另外，亚麻籽油也是一个不错的选择，6个月的宝宝每天一茶匙，1~2岁的宝宝每天一汤匙，对治疗便秘有好处。
③减少米饭、土豆、香蕉以及非高纤维的谷物食物。
看到这儿，好多妈妈要站出来质疑了，香蕉不是可以通便吗？其实这是一个误区，美国儿科学会通过研究表明：便秘的孩子尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的小麦或面包。
西尔斯也提过：给便秘宝宝参考，少吃容易造成便秘的食物，大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。
当然，食物对宝宝的影响个体差异很大。
④多给宝宝喝水。
虽然光靠喝水不能彻底解决便秘，但是身体缺水肯定会导致便秘。
如果宝宝不喜欢喝白开水，可以用水稀释西梅汁试试，西梅汁通便效果极好。
作息不规律引发的便秘，你可以这样做
除了饮食结构的因素，2~4岁的宝宝便秘高发的一个原因，是没有养成良好的排便习惯。
当他们有便意的时候，往往不会马上去厕所，而是要家长提醒后才去。
尤其是在玩得高兴或是不方便排便的情况下，还会下意识地憋住大便。
大便在肠道内滞留时间长了，肠道适应了大便的张力，便意就会消失了，孩子等于错过了这次排便时机。
久而久之，大便会在肠道内逐渐积累，水分逐渐被肠道吸收，大便会变得越来越硬，孩子想排时会发现排便困难而选择不拉，这样就会形成恶性循环。
所以，平时家长要固定一个时间让宝宝排便。
1岁半左右，就可以进行如厕训练，每天都让宝宝在马桶上坐一会儿。
给孩子一本书或一个玩具，让他放松下来。
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