天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
当情绪浓度高的时候，我们理智思考的功能会显著抑制。
就如同在战场上，最需要军师出谋划策的时候，结果军师跑了。
一般说来，大量的情绪跟早年创伤有关系。
在早年的创伤里，我们是一个受伤的孩子，弱小、无助，所以很多时候我们都不知道怎么安抚自己，也不知道如何掌控情绪。
因为情绪有自己的运作方式，并不听思维的指挥。
而这里说的和情绪相处，就是在一定程度上把情绪带进思维的范畴。
用头脑理论来说，就是让潜意识和意识有一定程度的沟通，当情绪产生的时候，不能完全失去理智。
两者都要保持一定程度的活跃性，却也不至于一方干掉另一方。
仍然拿前面关于觉得孩子慢的例子来说，当妈妈看到孩子动作磨蹭的时候，很快就会感觉到愤怒、焦躁。
这是她的情绪被唤起了。
这个时候，有两个路径去和情绪相处：
第一个路径是打开城门，任情绪如脱缰野马，肆意纵横。
也就是说，我们会由着自己的性子发怒、责骂、批评，任由情绪毫无控制地发泄给孩子。
很多人都熟悉，并且能切身体会到这样的互动给孩子带来的影响。
第二个路径是和情绪对话——情绪，我知道你来了，你想进我的城门，可以，但是你得套上缰绳，我拉着你，能去的地方我带你去遛遛，不能去的地方你得听我的。
比如在这个场景下，我们可以告诉孩子“你做得很慢，我很着急，我担心这样下去会影响到你做事情的效率和效果”
。
或者是“我知道，告诉你我的担心，你会很烦。
作为妈妈，我不想让你烦，但是我又不能不过问这件事情。
因为作为父母，我应该帮助你养成一些做事情的好习惯，改掉磨蹭的毛病。
我也很为难，不知道怎么做对你更有利”
。
这样表达时，我们依然有情绪，但是也有对情绪的节制。
这种有节制的表达，能够获得孩子更多的理解和反思，至少不至于把孩子拉到原始动物的战斗或者逃跑状态。
家长对情绪表达的改变，也会让孩子对情绪的感觉发生变化。
当他感觉到情绪是一件可以去理性表达的事情，即使有情绪，即使带着情绪沟通，也不一定伤害自己或者对方，那么他就不会那么害怕你有情绪。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！