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这对我们的那封信以及我们希望制造的所有东西都非常重要。
开悟与洗碗以及种植西生菜并不是分隔的。
学习在日常生活中以正念与定深深地活在每一个时刻，就是修习。
一件艺术品的概念与创作就在日常生活的时刻产生。
写下一首音乐或者一首诗的时候，只是替“婴儿”
接生的过程。
这名“婴儿”
一早已经在我们之内，等待我们接他出生。
如果“婴儿”
不在我们之内，即使我们坐在书桌前很多小时，也没有东西可以接收，我们不能生出任何东西。
我们的领悟、我们的慈悲以及我们的能力，写下一封感动人心的信，是我们修习的树上盛开的花朵。
我们应该善用生命的每个时刻让智慧与慈悲绽放。
这是内在的正念能量，让我们写出一封真正的“情书”
，并与某个人和解。
一封真正的“情书”
是用智慧、理解与慈悲写成的，要不然这就不是一封“情书”
。
一封真正的“情书”
可以为另一个人带来转化，从而为这个世界带来转化。
但这封信在为别人带来转化之前，先要为我们自己的内在带来转化。
有一些信，需要我们用一生去写。
了悟痛苦，觉知痛苦
当我们觉察自己曾经在过去受苦并导致其他人痛苦时，不需要沮丧。
如果我们懂得处理痛苦，就能够从痛苦中获益。
当然我们都曾经犯错，欠缺善巧，曾经令身边的人受苦，但这并不妨碍我们重新开始，让事情在明年变得更好，甚至在下一刻就变得更好。
我们应该这样看待痛苦：痛苦可以成为正面的东西。
所有人曾经犯过错以及缺乏善巧，但这不会阻碍我们进步、重新开始以及转化。
当事情出错的时候，我们习惯即时去补救。
我们希望烦恼、痛苦、错失尽快消失。
但当困难发生时，第一步需要做的并不是补救，而是确认。
当我们用一些时间与自己在一起，我们会比较容易去接近那个我们努力希望与他和解的人。
我们可以这样向对方说：“亲爱的，我知道在过去几个月或几年中，你受了许多痛苦。
对你的痛苦，我需要负起部分责任。
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