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情绪反应的过程
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一个人要穿过一条宽阔的马路，马路上车来车往。
他向两边看了看，等到两边车辆都很少的时候，开始穿过马路。
他急冲过去，就在快到马路中间的时候，突然听见一阵响亮刺耳的鸣笛声。
他一扭头，看见一辆十八轮大货车快速向他驶来。
他大喊“哦，天哪！”
，并以最快的速度飞奔到了马路对面，站定后，他擦了擦额前的汗珠，松了口气：“这家伙，开得太近了吧！”
这个例子中，这个人产生了什么情绪呢？是惊吓。
惊吓与愤怒有什么关系呢？其实，一个人经历惊吓的过程恰巧与愤怒相似。
接下来，我将由内而外解释例子中这个人的经历，然后将它类推到愤怒的情形上。
刺激因子
上例中，当这个人在马路中间突然听到货车鸣笛声时，惊吓反应由此产生。
鸣笛声可以看做是惊吓反应的触发剂，科学术语叫“刺激因子”
。
刺激因子并不是人为所能控制的。
它说来就来，当它发生了，你只能面对它。
现在，或许有人会指出，例子中的这种刺激至少有一部分是由于这个人的粗心大意、横穿马路造成的。
但现在我们只关注一点：惊吓反应的第一阶段就是刺激因子，至于惊吓产生的原因，我们暂不考虑。
阐释
当这个人一遇到刺激因子（货车鸣笛声）时，就立即作出反应并快速逃离，是这样吗？不完全是。
在他听到鸣笛声和做出让路的动作这段时间内，发生了好几件事情。
不过这些事情都是瞬间发生，几乎是自发的。
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