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在听到货车鸣笛声之后，这个人首先会去弄明白那是什么声音。
他迅速搜寻记忆，判断这种声音可能会是什么，然后仔细看看到底发生了什么。
当他看到货车，采取行动之前，他的大脑就已经很快为他阐释了所发生的事情。
否则，即使他听到了鸣笛声，也看到了货车，也可能意识不到这是个危险。
再看看，假设他从人行天桥过马路，而不是恰巧在马路正中间，情况又会是怎样的呢？在那种情况下，如果这个人正在天桥中间时听到了货车的鸣笛声，他只会瞧一瞧这种声音是从哪来的，但他很快会意识到自己在天桥上，是安全的，并不需要逃离。
这一点就是说，在采取任何行动之前，你必须先阐释这种刺激因子。
这个过程非常迅速，几乎快得让你意识不到，但它确实发生了，否则你就不会知道如何应对这种刺激。
在上面的例子中，这个过程很明显，因为这个人大喊“哦，天哪！”
很多人在那时候的反应可能会更大。
不管怎么说，惊吓反应的第二阶段是阐释刺激因子。
生理激发
通过对当时情形的阐释，这种刺激因子被鉴定为“需采取行动的刺激因子”
（如给货车让路），你必须采取最有效的方式行动。
你的交感神经系统已被激活，它又反过来使你的肢体进入一种紧迫的激发状态，以使你发挥最大的能力去执行动作。
这种生理激发包括血压升高、心跳加快、血液流动加快、汗液生成（以调节肌肉组织中加速的新陈代谢）、瞳孔扩大、呼吸加快（给血液充氧）。
身体当时所做的一切反应都是为了增加力量和敏捷度。
上文例子中，给货车让路最关键的是速度，所以身体被激发为“迅速穿过马路”
的状态。
例子中，当他到达马路对面时，擦了擦额头上的汗珠，说明他身体内部快速发生了生理变化。
所以，反应的第三阶段是生理激发，目的是为行动做好准备。
事实上，第二阶段的阐释和第三阶段的生理激发就是大家知道的“攻击——逃离”
反应，因为人必须立即决定，是要对抗危险还是逃离危险。
行动
例子中的人既然知道了要怎么做，而且机体也做好了准备，那么接下来他就要执行他所选择的应答方式：给货车让路。
当他执行这个动作时，他是全身心专注于此的。
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