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●事先告知一个朋友（尽量多找几个人），你会在接下来的一两周内每天给他（们）打几次电话，让孩子练习不打断你。
模拟的通话当然也行。
●设置初始电话时长。
原则是：5岁以下的孩子大约两分钟；5岁以上则五分钟左右。
●通话之前告诉孩子。
提醒他你们先前约定的规矩和相应的后果。
●如果孩子违反了规矩，打扰你的通话，你就告诉他已经没有奖励了。
然后继续完成你的通话。
●如果孩子闹人，立即进行面壁思过处罚。
●如果孩子遵守规矩，一定要表扬他并立即给他奖励。
5.多多练习。
●如果孩子仍不能遵守规矩，每隔15分钟左右练习一次。
●如果孩子遵守规矩了，就在接下来几天内反复实践该方案，直至连续获得四五次成功。
●接下来，增加约两分钟的时长，继续练习，直至又连续获得四五次成功；然后继续延长，直至达到正常的通话时长。
别人来电话了，怎么办？
大约经过两周，在大多数的呼出电话成功之后，开始将以上步骤应用于来电情形。
●电话铃响起时，迅速提醒孩子规矩和相应的后果（积极后果和消极后果）。
●接通电话，控制好时长，按以上5个步骤做。
●参照呼出电话，反复练习；练习成功后，就适当延长通话时间。
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