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为什么会这样？贪爱在我们意识更深处打结。
这些爱结驱使我们。
有时候，我们无意那样动作、言语和行为，但内心深处的某种东西却驱使我们那样做。
事后，我们感到非常羞愧。
爱结肆意指使我们。
它驱使我们违背自己的意志去做一些事，说一些话。
待事已完毕，则悔之晚矣。
我们不禁自问：“我怎么可以说这样的话，做出这样的事情？”
然而过去的错误不可挽回。
贪爱的根本是我们的习气。
深入观察它，我们就可以解开爱结。
转化贪爱的习气
爱欲之意是常流之水，习气与我慢也是如此。
我们的思维与认识受爱欲的染污；我们掩埋真如实相因而蒙蔽了自我无所照见。
——《爱欲网经》偈十
习气以种子的形式存在我们每个人之内，有些种子沿袭自我们的祖先、祖父母和父母，有的是由此生经历的困难所创造。
通常情况下，我们并未觉知到这些能量在体内的运作。
我们想要忠守一段关系，但习气在我们的认识上着色，引导我们的行为，让我们的生活变得艰难。
修习正念，我们开始觉知这些沿袭而来的习气。
我们或许会发现自己的父母和祖父母，他们在这些习气面前同样也是不堪一击。
我们可以不带判断地觉知这些负面习气根源于我们的先辈。
笑对我们的各种缺点，笑对自我的习气。
或许在过去，在意识到自己无意识间在做一些事，一些可能是承袭而来的行为模式时，我们会把这归咎于个体的孤立自我。
修习觉知，我们开始明白自己的行为有更深的根源，并且可以转化这些习气。
修习正念，我们辨识到惯性的欲望。
正念与正定帮助我们观察并发现知己行为的根源。
我们的行为可能是昨天发生的一件事所引发，又或许根植于我们的祖先，源于三百年前的某种经历。
笑对外在激怒不动心，引导性能量投向善业，这时我们能够觉知自己的能力，珍视它，并继续下去。
关键在于我们要对自己的行为有觉知。
正念帮助我们理解行为的根源。
如果我们还不能转化习气，那么，即使跳出一段关系的牢笼，也不过是再次堕入了另一座牢笼。
我们与伴侣或配偶相处过程中一旦遭受挫折和痛苦，就会想到分手和离婚，这是普遍的做法。
离开对方，我们以为自己就将获得自由。
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