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每一天对我来说都是煎熬，我觉得所有的人都抛弃了我，甚至连上帝也抛弃了我。
我有一种冲动，想要纵身投河，一了百了。
不过我还是决定到佛罗里达去一趟，希望换个环境能对我有所帮助。
我上了火车以后，父亲交给我一封信，嘱咐我到了佛罗里达后才能打开。
我到佛罗里达的时候正是旅游旺季，根本住不进旅馆，于是，我就租了个车库作为栖身之所。
我尝试着到迈阿密一艘货船上去找份工作，但是运气不佳，因此我就在海滩上消磨时光。
在佛罗里达的日子比在家里的时候更糟糕，于是我拆开了那封信，想看看父亲写了些什么。
只见他在信上写道：“儿子，你现已离家1500英里，但你并没觉得有什么变化，对吗？我知道，你不会感到有什么不同，因为你把你烦恼的根源也带去了，这根源就是你自己。
你的身体和心理都没有问题，困扰你的并不是你所遭遇的现实，真正让你烦恼的是你对这些现实的看法。
‘他心如何思量，他为人就如何。
’等你想明白了这一点就回家吧，儿子，你会好起来的。”
父亲这封信让我非常恼火，我希望得到的是同情，而不是教训。
我怒不可遏，当场决定永远也不回家了。
那天晚上，我在迈阿密街头晃**时，经过一座教堂，里面正在做着礼拜。
反正无处可去，我就溜了进去，听到了牧师在步道：“攻城掠寨莫若战胜自己的心灵。”
我坐在神圣的殿堂里，听着跟我父亲信上所写的一样的道理，这一切将我内心郁积的痛苦一扫而空，让我有生以来第一次能够清晰而理智地思考。
我意识到自己曾经是多么愚蠢。
我无比震撼地认清了自己：原来我一直想改变整个世界和世界上的每个人，然而唯一需要改变的，是调整相机镜头的焦距，于我而言，也就是自己的大脑。
第二天一早，我就收拾行李，踏上了回家的路。
一周之后，我回到从前的工作岗位，四个月以后，我娶了那个我一直害怕失去的女孩为妻。
现在，我们有五个孩子，一家人过着幸福的生活。
无论是在物质上还是在精神上，我都受到了上帝的眷顾。
在神经衰弱的那段日子，我担任一个小部门的晚班工头，手下管着18个人；现在，我在一家纸箱制造厂担任主管，管理着450多位员工。
生活比以前充实了许多，也和谐了许多。
我相信自己现在已经理解了人生的真谛。
每当心底偶尔涌起些许不安的情绪（每个人都会这样），我都会告诉自己，要调整好心灵相机的焦距，一切都会平安无事。
坦率地说，我很高兴能有那次精神崩溃的经历，因为它让我在历尽艰辛之后终于发现，我们的思想对我们的身心可以发挥巨大的影响力。
现在我已经能够让思想为我服务，而不是与我作对。
父亲说过，使我痛苦的并非是外部环境，而是我对外部环境的看法，我现在才知道他是正确的。
一旦体会到这一点，我就不治自愈了，而且永远不会复发。
这就是弗兰克·惠利的经历。
我深信，我们内心的平和与生活中的喜悦，并非取决于我们身在何处、我们拥有些什么或者我们是谁，而只在于我们的心境，与外在环境并没有多大关系。
比如，就拿老家伙约翰·布朗来说吧，他曾占领了位于哈珀斯费里的一个美国兵工厂，并试图策动奴隶起义，因此被判处绞刑。
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