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他去看医生，被告知血压已经达到了214的峰值，医生告诉他，这种情况是致命的，并且病情还在恶化，让他最好立刻安排后事。
他说：“我回了家，确认保险金都已经付清，然后向上帝忏悔我以前犯过的所有错误，接着陷入了忧郁的沉思。
我让大家都不开心，妻子和全家人都愁云满面，我自己则一蹶不振。
不过，在自哀自怜中度过了一个星期之后，我对自己说：“你的表现简直像个傻瓜！
你可能一年都死不了，干吗不让眼前的日子开心点呢？
“我挺起胸膛，脸上也露出微笑，试着让自己表现出一切很正常的样子。
我得承认，一开始是有点费劲，但我强迫自己开心快乐起来，这不但对我家人有益，对给我自己提供了帮助。
首先，我开始感觉自己好起来了，简直和我装出来的一样好！
而且还在不断改善。
几个月前我本应该已经躺在坟墓里了，可是现在的我不但开心、健康地活着，连血压也降了下来！
有一件事我可以确定：如果我一直想着‘我快死了’，那么医生的预言肯定已经成为现实。
但是，我给了我的身体一个自我恢复的机会，方法很简单，就是改变我的心态！”
让我来问你一个问题：如果只要心情愉快心态积极，就能挽救一个人的性命，我们何必还要多花一分钟去忍受不值一提的忧郁与沮丧呢？如果只要表现出开心的样子就能创造幸福，又何必让自己和身边的人难过忧伤呢？
几年前，我读过一本小书，它对我的人生产生了长远的影响。
那本书叫《人生的思考》，作者是詹姆斯·艾伦。
下面是书中的部分内容：
“一个人如果改变了对外物和他人的看法，那么外物与他人对他来说就会发生改变。
……如果让一个人的想法发生剧烈的改变，他就会惊讶地发现，这种改变也会影响他生活的物质状态，带来急速的变化。
人们并不会引来他们之所想，而是引来他们之所是。
……使我们的目标得以实现的神力就在我们体内，它就是我们真正的自我。
……人的一切成就都是他自己思想的直接产物。
……人只有依靠提高自己的思想觉悟，才能取得进步，战胜困难，有所建树。
如果拒绝提高自己的思想觉悟，那他只能处在弱小、可怜、凄惨的境地。”
据《创世记》记载，造物主赐予了人类统治大地的权利，这是伟大的馈赠。
但是我对这种至高无上的权利没有什么兴趣。
我只希望拥有控制自我的能力——控制我自己的思想，控制我内心的恐惧，控制我的心智和精神。
奇妙的是，在任何时候，只要我原意，我就可以在很大程度上通过控制自己的行动来获取这种控制力。
因此，让我们记住威廉·詹姆斯的这些话吧：“只要把当事人内心的恐惧心理转化为奋斗精神，我们所谓的坏事往往大部分都可以转换成振奋人心的好事。”
让我们为自己的幸福奋斗吧！
让我们按照一个积极向上的日常计划，为自己的幸福而奋斗！
下面就是这样一个计划，叫做“只为今天”
。
我认为它非常能振奋人心，因此复印了几百份送给别人。
它是已故的西比尔·帕特里奇在36年前编制的，如果我们能照着做，就能消除大部分的忧虑，极大地增加我们生活的乐趣。
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