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有很多朋友把内省视为心灵慰藉的一种好方法，同时通过诵经、礼拜、持咒等等途径来巩固内省之后的效果，这些方法不仅在佛教中有所体现，在其他宗教中也有所表现。
经过现代心理学的确认，这些方法对于改善不良情绪、清除心理垃圾还是能起到一定效果的。
（4）清净：平常心法则之四
佛家所说的清净即是要离开恶行恶念、远离烦恼污染。
清净心不是每个人天生就能拥有的，更不是躲开烦恼尘世就能可以获得清净。
以前有位学僧，他为了能让自己内心清净，没有杂念，就刻意地躲开一切杂碎事务，也不大和别人往来。
某日，他在房中禅坐。
一位禅师拿了个扫把走进屋里就打扫起卫生来。
这个学僧开始并不理会，只是告诉自己要一心清净，依旧是双目禁闭。
这禅师不仅打扫房间时动静很大，而且口中还念念有词，总之，自打这老师父进屋之后，就再没有一刻安静。
这个学僧终于坐不住了，他略点责怪地说：“师父啊师父，您没见我在打坐修禅吗？怎么弄出这许多声音来！”
“哦，那你没见我正打扫吗？怎么不来给我帮忙，却要一个人躲清净呢？”
老禅师说道。
“即使您在怎么打扫，这房间里依然会有灰尘，再说了，您没见我正在用功吗？您弄出这么大的声音来，我就不能打坐了。”
这个学僧还是一脸的抱怨。
老禅师笑道：“假如再怎么打扫房间，房间里依然会有灰尘，那你的心这般不易安宁，还打什么坐呢？”
“正是不安宁，所以才求安宁和清净啊。”
学僧说道。
“清净和安宁也并非是求来的。
你只是一味地避开噪杂，可见你的心中也是一片噪杂；若你真的内心清净了，又何必在意外境是如何呢？”
老禅师说完便径自离去，只剩下那位学僧愣在那里。
清净心并不是我们避开人世间的噪杂和烦恼就可以寻来的，恰恰相反，清净心就在这噪杂和烦恼中。
真正内心清净的人，不论面对何种境遇，都能平常对待，不慌不忙、不怒不嗔、不悲不喜。
在《佛说清净心经》中，佛陀教导大家要断除五法，修习七法，如此才能达到圆满的精神境界。
这要断除的五法就是：一，贪欲、二，瞋恚、三，昏沈睡眠、四，掉悔、五，疑。
贪欲是破坏清净心的大敌，我们总希求能拥有很多，钱是越多越好，房子是越大越好，官位是越高越好……而我们的心呢，就这样被贪欲缠缚住了，因为要满足贪欲，我们可能会做出伤天害理的事情来，我们可能会让亲人伤心，让朋友难过，我们会为了满足自己一点点小欲望而付出惨重的代价。
贪欲过重的人是没有快乐的，因为他们的心永远都不餍足。
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