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做禅事，从最平常处入手，通过身边的日常小事，我们也能培养起自己的利他之心。
有了利他的思想，我们走到哪里都能交到朋友。
用禅心：
禅心即是包容、觉悟、无分别，把禅心融进生活中，我们看谁都应该像看待自己的亲人眷属一样。
别人对我们有什么意见，我们要当他是好心的提醒；别人对我们有了误会，对我们横加指责，我们绝对不能因此而生起嗔恚心。
在人际交往中，我们应以真诚心替代虚伪心，以平等心替代势力心，自己的心中多一分清净，周围的人际关系便多一分和谐。
以上那些，就是供我们调治愤怒，化解矛盾的好办法。
最重要的是，我们在做上面这些事情时，务必要保持平常心，我们只是去做，不要有过多的思虑，我们做这些事情的出发点，既是为了自己能提升修养，赢得好人缘，也是为了使他人得到欢喜和快乐。
当我们把平常心融入到日常生活的利他事业中时，我们的人际关系便也会随之发生明显变化。
我的一位好朋友平时做事是个慢性子，因此在他周围有不少人出于误会而认为他这个人办事效率低，单位的同事也不喜欢和他共事，觉得和他在一起处理工作会花费自己很多时间。
可这位朋友从不因此而有所怨言，别人有了什么烦恼和他倾诉，他总是耐心地做个好听众；同事的工作思路由于一时阻断而找他去帮忙，他总是笑着拿出一些好点子；他的女朋友是个急脾气，性子一上来谁也不敢和她说话，可他总能及时安抚下伴侣的坏情绪。
时间一长，大家都把他视为做可信任的朋友，不仅他的女朋友对他愈发体贴，就连单位里以前总笑他“迟缓”
的同事也都愿意和他一起合作。
我问他：“平时有些人对你并不好，还总嘲笑你，你就不生气吗？”
“生气也没用。
发怒生气反而会弄坏自己的身体，我可不想让坏情绪干扰到我的身心健康。
我只是觉得，别人怎么对我，那是他们的事；我怎么对别人，那是我的事。
我就把一切人、一切事都做平常对待，也没觉得心里有什么烦恼和不快。
现在，大家和我相处得很好，我也觉得很开心，我认为自己对他人的关心也很值得。”
我的朋友很真诚地说道。
多一些平常心，不要对人际关系上的事情计较得太多，这样也能少很多是非和烦恼，假如我的那位朋友在被人误解时发了脾气，恐怕他现在的人际关系就是另外一个样子了。
（2）经由平常心，带来好心态
嫉妒、嗔恚、怨恨等等不良心态是导致我们生活不如意、不幸福的大敌，要对治这些不良心态，只能是以一颗平常心，以怀爱众生的慈心和具有正知正见的菩提心来熄灭自己内心的怒火。
愤怒是种毒，时时要清除。
就是因为无明蒙蔽了我们的清明和智慧，我们才由我执、我慢、我见之中而表现出对他人的嫉妒、嗔恚以及怨恨。
在日常生活和人际交往中，平常心的重要性正在于能使我们在必要的时候及时调整自己的情绪和心态，避免我们做出危害他人，同时也使自己烦恼的事情。
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