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例如，我国古代大医药学家李时珍写《本草纲目》花费了27年；进化论创始人达尔文写《物种起源》用了15年；天文学家哥白尼写《天体运行论》用了30年；大文豪歌德写《浮士德》用了60年，而郭沫若翻译《浮士德》就用了30年；马克思写《资本论》用了40年。
这些中外巨人的伟大成果无一不是理想、智慧与毅力的结晶。
还有一些科学家为坚持真理付出了鲜血与生命。
例如塞尔维修发现了血液循环，被宗教徒活活烤了两小时；布鲁诺提出了宇宙无限，没有中心的思想，被罗马教廷关了7年，最后被判火刑。
顽强的毅力是他们成为巨人的一个必备重要条件。
20世纪70年代是世界重量级拳击史上英雄辈出的年代。
4年来未登上拳台的拳王阿里此时体重已经超过正常体重二十几磅，速度和耐力也已大不如前了。
医生给他的运动生涯判了“死刑”
。
然而，阿里坚信“精神才是拳击手比赛的支柱”
，他凭着顽强的毅力重返拳台。
1975年9月30日，33岁的阿里与另一拳坛猛将弗雷泽进行第三次较量（前两次一胜一负）。
在进行到第14回合时，阿里已经筋疲力尽，濒临崩溃的边缘，这个时候一片羽毛落在他身上也能让他轰然倒地，他几乎再无丝毫力气迎战第15回合了。
然而他拼命坚持，不肯放弃。
他心里清楚，对方和自己一样，也是只有喘息的气力了。
比到这个地步，与其说是在比力气，不如说是在比毅力，就看谁能比对方多坚持一会儿。
他知道此时如果在精神上压倒对方，就有胜出的可能。
于是，他竭力保持着坚韧的表情和誓不低头的气势，双目如电，令弗雷泽不寒而栗，以为阿里仍存在体力。
这时阿里的教练敏锐地发现弗雷泽已有放弃的意思，他将此信息传达给阿里，并鼓励阿里再坚持一下。
阿里精神一振，更加顽强地坚持着。
果然，弗雷泽表示“俯首称臣”
，甘拜下风。
裁判当即高举阿里的臂膀，宣布阿里获胜。
这时，保住了拳王称号的阿里还未走到台中央便眼前漆黑，双腿无力地跪倒在地。
弗雷泽见状，如遭雷击，他追悔莫及，并为此抱憾终生。
如何培养毅力呢？
一是强化正确的动机。
人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。
什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。
人，都是有各自的需要，也有各自的追求；只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。
斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。
从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充分地看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。
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